ブログ

「ツキが悪い」時はそう長くは続かない ツキが悪い時期は、長くは続きません。いや、続けらない、というべきか。 ついてる時期、ツキが悪い時期、どちらもありますよね。 ツキ、を考えないという期間もあるでしょうね。そういうツキを意識してない時は、 ...

自己肯定感というワードはもはや定番化 「自己肯定感」。 2~3年くらい前から、自己啓発の定番ワードになっています。 一回くらい、見聞きしたことはあるのではないでしょうか。 私も、気になって書店では立ち読みします。目にぱっと入ってくるからです。 ...

以前は気に病んでいた「子どもがいない」問題だったが 不妊、とか子どもがいないとか、にあまり関心を払わなくなっていた自分に気づいた。 総理大臣が変わり、新しい菅首相の政策で不妊治療の保険適用について ニュースで見たりして、いろいろな意見を述べ...

体のために運動しなくちゃ。 体を動かした方が体調もよくなるし、ダイエットにもなるし わかっちゃいけるけど、面倒ですよね。 私もしういうときは多いにあります。というか、体を動かしたくてしょうがない、 という時はよほど元気有り余ってときだけです...

「老ける」ことと「年齢を重ねる」ことは、イコールではありません。 ここを一緒にすると、誕生日がうれしくない、シミやシワが、体形が、年だし仕方ない など年をとっていく自分に永久に嫌気がさします。 実際、年齢を重ねると体力が落ちていくのは事実で...

今朝、目が覚めてしばらくの数分間、 「幸せだなあ」と思ったんです。 夫が起きて、歩いている様子、寝癖がぴょこんとついた髪を見ながら、 ほわっとあったかい気持ちになってました。 起き上がらずにしばらくそのままで、やわらかな気分に浸っていました...

太るときってこんな感覚ありませんか？ 最近、体が重いのです。 1キロ増えた体重が減らない。体脂肪が１％増えて高止まり。 連休中に食べまくったせいです。絶対そう。 以前は食べ過ぎをやめれば、するっと元に戻りました。でも、今回は戻らない。 じゃあ...

最近よく聞く言葉に、 「コロナが落ち着いたら」っていうのがあります。 コロナが落ち着いたら、会いましょう。 コロナが落ち着いたら、やります。 コロナが落ち着いたら、行きます。 いつでしょうか？ コロナが落ち着く日って来るんでしょうか？ 永遠に来...

自分が食べたものが、体にあっていたのか、 体によいものを食べたのかどうか、一発でわかる方法があります。 それは、便通チェック。 便の質がよいかどうか？ ただその一点です。 みんなトイレで自分の出したもの見ているのかな？ ささっと流してる人、い...

何を食べたいのかわからなくなってきた 最近、食べたいものがない。 「今日の夕飯、何にする？」って夫に聞かれるのが面倒だなってちらりと思っちゃったんです。 いや、私が作るわけじゃないんです。家は料理は私がする頻度が少ないので。 作れって言われ...