トップページ - 埼玉県・朝霞市｜タイ式ヨガ教室アルン

タイ式ヨガ「アルン」

40代からの心と体を星と東洋医学で整える少人数制ヨガサロン

最近、こんなことありませんか？
・朝起きても疲れが抜けない
・気持ちが落ち込みやすくなった
・更年期なのか、体も心も不安定
・家族や仕事を優先して、自分は後回し
・このまま年齢を重ねるのが少し怖い

そんな40代・50代女性のための、
“体と心をゆるめる”少人数ヨガ教室です。

ここは、家でも職場でもない、
頑張る女性がホッと力を抜ける
「第三の居場所」です！

無理に元気にならなくていい。
ちゃんとしていなくてもいい。
疲れたまま来ても大丈夫。

タイ古式の要素を取り入れたヨガで、
ガチガチに固まった体をゆるめながら、
ホロスコープで「今の自分に必要な整え方」も
見つけていきます。

おしゃべりして、みんなで動きながら
元気をチャージ。
これからの人生を自分らしく楽しむために
一緒にはじめませんか？
今から変わりましょう！
私があなたの背中を押します！

ヨガ　（朝霞市・志木市・和光市）

朝霞・和光・志木の働く女性へ「重だるい体」を卒業して、やりたいことに手が届く毎日へ。

年齢とともに「体が硬いのは当たり前」と諦めていませんか？初心者向けのヨガで、そんな固まった心身を優しく解き放ちます。

「あ、私、まだこんなに動ける！」体が変わると、朝起きるのが楽しみになり、今まで億劫だった日常もワクワクに変わります。フットワークが軽くなれば、心の奥にしまっていた「本当にやりたいこと」へ一歩踏み出す勇気が自然と湧いてきます。

ホロスコープ　（オンライン）

あなたの「強み」を武器に変えて、一歩踏み出す。

自分の本当の才能や、運気が味方してくれるタイミングを知っていますか？ホロスコープは、迷いを自信に変える「人生の道しるべ」。

ヨガでクリアになった心に、星からのポジティブなメッセージを届けます。「自分にはこれがある！」という強みを見つけ、迷わず進めるようにそっと背中を押す。変化を恐れず、あなたらしく輝くための準備をここで一緒に整えましょう。

アルンヨガの想い

サービス

あなたに合わせた、２つのアプローチ。

ヨガ

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ホロスコープ

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まずは体験レッスン、または星読み相談からお気軽に。
埼玉県のスタジオにて、あなたをお待ちしております。

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口コミ

    
 
 
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   こゆき_vvk 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 子供の頃から身体が硬く、ジムのプログラムのヨガ教室に参加したときはついていけないこともしばしばありましたが、アルンさんではそんな私でも安心してレッスンに通うことができました。楽しくおしゃべりしながら、ゆったり無理なく身体を動かすことができます。
運動不足・ストレス解消にとてもいい時間を過ごすことができました。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   cha Ma 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 体が硬く、なかなか始める勇気がなかったのですが、体験に行ったとき先生から体が硬くても大丈夫と言っていただき、続けていきたいと思いました。少人数で先生の東洋医学の話も楽しく、レッスンが終わった後は、心も体もスッキリです。
  
 
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   ひまわり 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ヨガに通い始めて2年になります。
最初は体が硬かったのですが、続けるうちに少しずつ柔らかくなり、今では体を動かすことがとても気持ちよく感じられます。心もリラックスできる大切な時間になっています。
  
 
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   Kusu Komeanko (Komeanko) 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 2年くらい通っています。
マラソンをやっていて膝を故障してしまいました。ヨガで治るかと思い先生に聞きながら地道に教えてもらったことを実践していったらすごくやわらぎ、まだたまに痛みますがやれば治るのでやっていて本当によかったと思いました。
このまま続けていきたいと思います。
  
 
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   chi tara 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 少人数制なので、先生が一人ひとりの状態をみてくれます。
先生が明るいし、毎回のお茶とマッサージも楽しみのひとつです。
レッスン生もほんわかした雰囲気の人ばかり！私にとってヨガレッスンは、日常を忘れることのできる癒しの場となっています。
  
 
      Google に投稿されました  
   
   和 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 自然体な雰囲気で無理なく体を動かせて、ひとりひとりに合わせたほぐしも入れながらのレッスンです！帰りは体が軽いです！
  
 
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   河朋 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 無理なく気持ちよく体を動かせる楽しい教室です。ヨガや東洋医学に関する先生のお話を聞き、自分の体と向き合う気持ちが芽生えました。
  
 
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   sakura 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 4年ほど通っています。少人数制で、先生が一人ひとりの様子を見ながら丁寧に指導してくださるので、安心してレッスンを受けられます。

レッスン中のお話もとても楽しく、健康の知識や東洋医学、ホロスコープなどのお話が聞けるのも魅力です。

ポーズは無理のないものが中心で、続けているうちに体が柔らかくなり、肩こりも軽くなりました。レッスンの後は気持ちも明るくなる感じがします。

もともとジムや習い事が続かないタイプですが、この教室は居心地がよく、気づけば4年続いています。無理なく体を動かしたい方に合う教室だと思います。
  
 
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   うさ 
 
 
 
 Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ずっと興味はあったのですが、初心者なので思い切って体験レッスンから始めてみました。先生がこちらのペースに合わせて丁寧に教えてくださるので、無理なく続けられています。
先生はとても聞き上手・話し上手で、レッスン中の楽しいおしゃべりも通う楽しみの一つになっています！
東洋医学やホロスコープなど知識がとにかく豊富なので、季節や体調にあった話がきけます。 アットホームな空間で、みなさんいい人ばかりで通いやすいです。

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