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日々、季節も体も大きく変化する時期。 不調は、からだを動かせば解決します。体質じゃなく、血液がすみずみまでいきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単...

ピタピタレギンスに抵抗があるみなさんへ ヨガやりたいけど、あのピタッとしたレギンス、ちょっと勇気いりますよね。私も最初はそうでした。「体型が気になる」「まだ人前で着るのはちょっと…」そんな気持ち、すごくよくわかります。 周りが颯爽とレギンス...

こんにちは。ホロスコープ鑑定師の水野 暁です。 いつもは女性向けに書くことが多いこのブログですが、今日は男性に向けて書きます。 仕事はできる。部下からも頼られている。会社ではそれなりのポジションにいる。収入もある。家族を養って、子どものこと...

こんにちは。ホロスコープ鑑定師のアキです 【アラフィフの仕事、不完全燃焼になっていませんか？】  仕事は順調。周りからも頼られる。それなのに「私、本当はもっとできるのに…」とモヤモヤを抱えていませんか？  我慢を重ねて自分の力を押し込めている...

こんにちは。ホロスコープ鑑定師のアキです！ 仕事はちゃんとしている。家のことも、それなりにやっている。周りから見たら、きっと問題なくやっている人に見えてる。でも、ふとした瞬間に頭をよぎるのが、 「私、このままでいいのかな」「会社を辞めたら...

こんにちは。埼玉県・朝霞市のヨガ講師のアキです！ 電車内人間ウォッチをしていて、気になっていたこと。 女性たちの顔が、怖い！ スマホを見ている女性。寝ている女性。音楽を聴いている女性。何か考え事をしている女性。 みんな、表情が険しくて、忙し...

こんにちは。ホロスコープ鑑定師のアキです！ 「やりたいことが見つからないんです。」 ホロスコープ鑑定をしていると、この相談を本当によく受けます。SNSを開けば、「好きなことを仕事に」「やりたいことを見つけよう」という言葉がたくさん流れてきます...

最近、「会社がつまらないんです」って話を聞くことが多いんです。そのたびに私が思うのは、「それ、考え方じゃなくて足の問題かもしれませんよ。」ということ。「何言ってるの？」って思われそうですが、本気です。ヨガ教室に来られる50代、60代の女性を...

こんにちは！埼玉県朝霞市のヨガ講師・アキです ピラティスとヨガ、どっちがいいの？ 結論から言います。 忙しいアラフィフ女性なら、私はヨガをおすすめします。 10年間ヨガをお伝えしてきて、たくさんの女性を見てきたからこそ感じていることです。ピラ...

こんにちは。埼玉県・朝霞市のヨガ講師のアキです！ うちのヨガレッスン、実はちょっと変わってます。ポーズの完成度よりも、みんなを笑わせることに全力投球してるんです。 「え、ヨガ講師なんだからヨガに全力投球しろよ」って思いますよね。 わかります...