日々、季節も体も大きく変化する時期。
不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。
体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。
だから、なんとなく不調にとってもいい！
「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。
10月までのスケジュールをお伝えします。
【8月】
●金曜日 夜コース 20時～
8/14
8/28
●水曜日 夜コース 20時～
8/5
8/19
●土曜日 コース 13時30分～ 15時～
・8月8日
・8月22日
●日曜日 コース 13時30分～ 15時～
・8/16
・8/30
【9月】
●金曜日 夜コース 20時～
9/11
9/25
●水曜日 夜コース 20時～
9/2
9/16
●土曜日 コース 13時30分～ 15時～
・9月5日
・9月19日
●日曜日 コース 13時30分～ 15時～
・9月13日
・9月27日
【10月】
●金曜日 夜コース 20時～
10/16
10/30
●水曜日 夜コース 20時～
10/7
10/21
●土曜日 コース 13時30分～ 15時～
・10月10日
・10月24日
●日曜日 コース 13時30分～ 15時～
・10月4日
・10月18日
★会場
仲町市民センター
朝霞駅東口徒歩３分
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