日々、季節も体も大きく変化する時期。

不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい！

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

2025年3月までのスケジュールをお伝えします。

【1月】

●金曜日　夜コース　20時～

・1月10日
・1月31日

●土曜日　コース　14時～、15時30分～

・1月18日
・1月25日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・1月5日
・1月19日

【2月】
●金曜日　夜コース　20時～

・2/7（金）
・2/21（金）

●土曜日　コース　14時～、15時30分～

・2月8日
・2月22日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・2/2（日）
・2/16（日）

【3月】
●金曜日　夜コース　20時～

決まり次第アップします。

●土曜日　コース　14時～、15時30分～

・3月15日
・3月29日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・3月2日
・3月23日

★会場
金曜日は朝霞市中央公民館　もしくは　東朝霞公民館
土曜日・日曜日は　CHIEANOWA BASE　2階

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