乾燥肌の超・超シンプルな対処法

肌の乾燥がひどくてひどくて。
足、とくにスネのあたりが粉を吹きました。白くなっちゃって。
背中から腰にかけてもかゆみが出て、
これは困った!と。オイルを塗ったりもしたんですが、あまり効果がなく。

手持ちのクリームは、いま「ユースキン」で、
足にユースキンはちょっとパワフル過ぎ?と思いつつ、塗りました。
ユースキンはテクスチャーが硬いので、あまり伸びないんですよね。
足にぬりのばそうとしても伸びなくて、真っ白に!!
浸透するのに時間がかかりました。

2日くらいユースキンを塗っていたときに、ふと気づいたんですよね。

この乾燥肌、リアルに水不足なんじゃない?

最近、意識的に水分を控えていました。
わたしはもともと水分を良く取るタイプです。お茶も含め、いつも
何かしら飲んでいました。
飲み過ぎだったんでしょう。トイレが回数増えていて1日12回。
これって多いんですってね、自分じゃ気づきませんでしたが。

舌の横にも歯型がついてガタガタになっていました。
舌に歯型がつくのは、体の水はけがよくない証拠なんです。
「水の飲み過ぎなんだな。ちょっと控えてみよう」と思ったんです。

たしかに水を飲まなくなると、トイレの回数は減るし、舌のむくみも多少
減った気はしました。でも、口が渇く感覚があって。

そこへ足や体の乾燥です。
水が足りないんだな、と直感しました。
翌日から、お茶やコーヒーではなく、白湯を飲むようにしてみました。
あったかいので、ごくごく飲み過ぎません。

喉が渇く前に飲むようにしました。たぶん、飲んだ量は1日1リットルはいきません。
ほかにお茶やコーヒーも飲んでいます。あわせたら1・5リットル入ってるかな?

白湯を1週間続けたら、足の粉ふきがなくなってる!
乾燥肌が完全におさまったわけじゃありませんよ。
でも、かゆくないし、ユースキンをすりこまなくてもよくなりました。

すごい!
シンプルに水ですよ。水分が足りないから肌が乾燥する。
顔も化粧の伸びがよくなりました。
足が乾燥していたときは、お化粧もよれたり、ファンデーションがのりませんでした。

乾燥肌対策には、お水。白湯。一択です。

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