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プラス思考になりたいけれど… テレビをみてたら、タレントのアンミカさんがプチ自慢として 「物事すべてをプラスにとらえる能力」といってました。 たまたま手元にあったおしぼりに対して、瞬時に、ほんと瞬時に ほめまくる。テレショップ顔負けの怒涛のポ...

今日の夕暮れ、涼しい風にふかれながら夏の終わりを感じました。 しかし次の瞬間、腕がかゆい！ 虫に刺されました。 わたしは虫にさされやすく腫れやすい体質なのです。 早速刺されて、腫れてます。痛いです。 使っているのが 「ワットポーバーム」。 タイ...

運動って、元気が有り余っているときにするイメージありません？ エネルギーがあるときに運動して消費する。 時間を作ってジムいったり、走ったり、ストレッチしたり。 しかし！ 疲れているときこそ運動するのが、体ケアになるなって 最近気づきましたね。...

更年期障害対策の奥の手を知りました 生理不順が続き、プレ更年期ということで漢方薬を飲み始めて4カ月くらい。 周期は少しずつ整ってきてるのですが、疲れやすさがとれないんですよね。 もともと体力がないので、暑かったり忙しかったりすると 疲れが翌日...

四十肩・五十肩の方、多いです 肩が痛くて腕が上がらない四十肩、五十肩のひと、多いです。 生徒さんでも結構いるし、体験レッスンの悩みでも「四十肩」っていう方 ちらほらいらっしゃいます。 ほんと、辛そうです。 ちょっと動かしただけで、めちゃくちゃ...

膝の調子が悪くて、足がまっすぐ伸ばせない生徒さんがいます。 年齢は60代。そう聞くと 「60代なら膝が曲がってても仕方ない」 って思っちゃう人もいるかも。 でも、年齢なんて関係なくて体は死ぬその瞬間までよくなりたいという 意志を持っています。 よ...

体が重だるいなと思いませんか？ 夏の健康法は、汗をかくこと。 でも、コロナで動きたくても動けない。動かないことは体にとって最も苦痛なんです。 不調は、からだを動かせば解決します。 体質じゃなく、血液がすみずみまで いきわたれば、からだはぽかぽ...

会社と家の往復で変化がない！の悩みに占い師の先生は… 先日、たまたま数秘術の占いの先生とお話する機会がありました。 占い大好き、というか最近ではホロスコープを真剣に勉強中の私にとって 百戦錬磨の占い師さんとお話するのは、めちゃくちゃ貴重！ そ...

ノドが渇いたと感じたらすでに脱水 先日、急に暑くなって喉が渇いたなーとおもいながら打合せをしてたら、 急に立ちくらみがしてきて。 目の前が白くなってきて、気分が悪くなったので何かにつかまって しゃがみたいな、と思ってたら…倒れました。 幸い、...

生理不順の周期が元に戻ったのか？ 今年に入ってから、かなりの生理不順です。 1月に生理がきたあと来なくなり、はじめて1カ月飛ぶ、を経験。 40日以上たってやっと来たと思ったら、次は67日と2カ月以上あいて。 漢方医院にいって、当帰芍薬散や人参養栄湯...