ドライアイの対策は「水を飲む」

ドライアイってつらいですよね。
私は重度のドライアイで、目薬を2種使ってます。
・ヒアレイン
・ジクアス
です。

ヒアレインは、涙と同じ成分なので「しみこむ」使用感。
ジクアスは、ムチンという目を保護する物質が入っているのでねちっとします。
ジクアスをさしたあと、目やにが出るのがネックなんです。
しかもただの目やにではなく、糸をひくねとーっとした目やに。
最初、目の中に糸が入ってるのかと思った! つつーっと引っ張り出しましたから…

しかし、2種類の目薬を使ったとて、焼石に水。
1分しか持たないんです。

で、ふと気づいた。ドライアイ解消には涙が出てくればいいんだよね、
涙イコール水。
水飲めばいいんじゃない?

水を飲み始めたら、ドライアイがやわらいできました。
水が足りないんじゃ、うるおいがなくなって当然。
でも、水を飲むときガブガブ飲むと出ていってしまう(尿で)んですよねー。

なので、ちびちび飲む。これが一番体を潤わせる水分補給のしかた。
お茶やコーヒーじゃ水分になりません。水です。

シンプルに水を飲む。これがいちばんのドライアイ対策です。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
・2/3 ・2/17
・3/10 ・3/31
●土曜日 コース 15時~
・1/7 ・1/28
・2/11 ・2/25
・3/11 ・3/25
●日曜日コース 15時~
・1/8 ・1/22
・2/5 ・2/19
・3/5 ・3/26

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 腕が痛いのも、マイナス思考になるのも”背骨が硬い”が原因だっ…

  2. グルテンフリーについて。これくらいが丁度いい

  3. 歩きすぎて足が疲れたときのツボ

  4. 太り始め…? 体がつまる感覚がするとき

  5. 体を痛めない大掃除のしかた

  6. お風呂場の排水溝掃除=腸のお掃除

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。