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おなかって「やわらかい」イメージありませんか？ 骨はないし、贅肉だとかぷにぷにしてる、そんな場所と思っているかも。 ところが！どうしてどうして「カタイ」お腹の人が多いんです。 レッスンで私は毎回みんなにちょっとずつマッサージをするんですが、...

今朝起きたときから、頭痛がしています。 ズキンズキンではなく、薄い頭痛。 目の奥がだるくて上からぎゅっと押されているような、圧迫感を感じてます。 もしかして、これは…気圧変化を調べてみたら、やっぱり！ 天候の変化で気圧が下がっていました。しか...

最近、足のつりを訴える方が増えています。 レッスン途中でも、足がつって悶えてる方が… 聞くと、夜中も足のつりで目が覚めて安眠できないとか。 夏の足のつりはわたしもちょくちょくあって、体の渇きが大きな原因だけど 冬の足のつりは「冷え」から来てま...

活動停止を発表した氷川きよし。 2年くらい前から、氷川きよしが気になってました。 山形の銀山温泉に行ったとき、たまたま「朝だ生です　旅サラダ」の撮影で きよしがきていて、見かけたんですよ。 最初だれだかわからなくて、背が高い芸能人がいるな、と...

真冬なのに、足の甲を出してパンプスをはいている人を見かけました。 ストッキングははいているかな？とこっそり観察したけど、どうも素足のようす。 絶対、寒いのを我慢していますよね。 黒いタイツはいちゃうと、おしゃれが決まらないですもんね。 おし...

最近、更年期のことで頭がいっぱいです。 何か体調の変化があると、すぐに更年期に結びつけてしまう。 更年期と一口にいっても、変化や体調不良、いわゆる症状はあまりにも多岐にわたります。 数百あるという説もあるくらい。 代表的なのがホットフラッシ...

昨日から水星逆行が始まりました。 1月14日から2月4日までです。 水星逆行のときは、電車が遅れるとか通信が不安定になるとか 連絡が行き違いになるとか、水星逆行はトラブルが起きるから注意しようね的な イメージがついている人も多いかな、と思います。...

昨年の末にうけた「子宮体がん検査」の結果を聞きにいってきました。 たぶん大丈夫だろうと思いつつ、検査結果聞くのってちょっと勇気いる。。 子宮頸がん検査のほうは健康診断で毎年受けているけど、 体がんは、２年ぶりか。２回目の検査です。 痛いんで...

かかとがガッサガサ。 古くなってひび割れたお餅みたいになっちゃってる…。             冬は乾燥しているので、かかとも乾燥しやすいですよね。 クリームを塗りたくっても追いつかない人！ 乾燥だけが原因ではありません。...

いつもレッスン前に生徒さんに、体調やいまの状況を聞くのですが ペットロスの生徒さんが。 「実は、去年のクリスマスに犬が死んじゃって…」と。 長いこと飼っていたワンちゃんで、病気したり年をとって介護状態になっていたのは 聞いていました。 話しな...