ヨガっぽくないヨガ教室です

ヨガってどんなイメージですか?

ひとつは静かな場所で自分とむきあって、というスピリチュアルなイメージ。
もうひとつは、ポーズをとって体を調整していくもの。

そんなところ?
そして、私がたくさんの方とお話して気づいたのは、
「ヨガ」=柔軟さが必要で結構きついものと思っている人がすごく多い!

実際きついのも多いし、youtubeのヨガもモノによっては、
私もついていけずギブアップすることもある。

でも、ヨガってしてみたいなあ…って思いません?
ヨガをしたいって思った一番の理由は、きっと

・体調を整えたい
・心にもいいって聞いた
・リラックスしたい
・運動不足解消

いろいろあるだろうけど、最終的には健康的な心身になりたい。穏やかに生きたい
に突き当たりますよね。

だったら! 正しいヨガじゃなくても体が調整できればいいと思うんですよ。
必ずしも、正しい教科書的なポーズをとる必要ないよね。

こわばりを伸ばして、めぐりが良くなればいいのだから。

私がやっているのは、「ヨガっぽくないヨガ」。
ヨガポーズはとるけど、いわゆる軟体動物みたいなポーズはしない。
ひたすら体調不調改善のためのストレッチやツボ押し、マッサージをやってます。
(会話多め)

いつのまにか年齢層も50歳くらいの方がメインになってて、
動きまくりたいって目的ではないクラスになってます。
ヨガ初心者の方が80~90%くらい。


もはや正統派ヨガとは違うものになっちゃった。
でも、体の不調を整えたいな、ヨガスタジオやジムほどの運動量は厳しいな、ヨガ教室にいくのが気後れしている、そんな方に来てほしいな!って思ってます。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
・2/3 ・2/17
・3/10 ・3/31
●土曜日 コース 15時~
・1/7 ・1/28
・2/11 ・2/25
・3/11 ・3/25
●日曜日コース 15時~
・1/8 ・1/22
・2/5 ・2/19
・3/5 ・3/26

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