今日出合った言葉「見えないところで努力する」

ヨガというと「瞑想」がイメージされるかと思いますが、
私は「瞑想」が苦手。
たまーにやってみるのだけど、雑念がわいてわいて。
なので、私は歩くことを瞑想と位置付けてます。
歩いている間って、季節を感じたり知らない道にワクワクしたり
花を見つけたり。

歩いていると、雑念がわかない時間帯が多いし、
リラックスできてアイデアも出てきやすい。ついでにおなかのガスも抜けます。

今日、お昼に散歩してたら
「ハピネス観音の幸せレッスン」に出あいました。
毎日「今日のひとこと説法」をお寺のご住職が書いてくれてます。
時々見に行って、その一言を見るんです。

しみるときもあるし、そうでもないときもあります。

今日は
「見えない所で努力する あなたがステキ」

変化球だな…

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


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開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・11/11 ・11/25
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・1/6 ・1/20
●土曜日 コース 15時~
・11/12 ・11/26
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●日曜日コース 15時~
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・12/4 ・12/18
・1/8 ・1/22

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