指を反らすと肩こり解消になる!

肩こりというと、肩や首周辺のこと
って思いがちじゃありませんか?

なんと、肩こりは手先とも関係が大ありなんです。

肩がこっていると、手首がかたくなります。
そうすると、手先をしならせることができなくなります。

タイ式ヨガでは、手首から先をしならせる
動きがけっこうあります。

タイ舞踊でよく見かける動きです。

手首をやわらかく使っていますね。
この動き、日本人はあまりやりません。

やってみると、痛い!となる方が多いですよ。

痛いということは、手首がかたくなっているということ。

かわいらしいタイ舞踊のポーズをとるつもりで、
ときどき手首をしならせてみてください。

さりげなく肩こり軽減になりますよ!

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
・2/3 ・2/17
・3/10 ・3/31
●土曜日 コース 15時~
・1/7 ・1/28
・2/11 ・2/25
・3/11 ・3/25
●日曜日コース 15時~
・1/8 ・1/22
・2/5 ・2/19
・3/5 ・3/26

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