肩こりというと、肩や首周辺のこと
って思いがちじゃありませんか？
なんと、肩こりは手先とも関係が大ありなんです。
肩がこっていると、手首がかたくなります。
そうすると、手先をしならせることができなくなります。
タイ式ヨガでは、手首から先をしならせる
動きがけっこうあります。
タイ舞踊でよく見かける動きです。
手首をやわらかく使っていますね。
この動き、日本人はあまりやりません。
やってみると、痛い！となる方が多いですよ。
痛いということは、手首がかたくなっているということ。
かわいらしいタイ舞踊のポーズをとるつもりで、
ときどき手首をしならせてみてください。
さりげなく肩こり軽減になりますよ！
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