気圧低下で頭痛…この頭皮マッサージで急場をしのいで

今朝起きたときから、頭痛がしています。
ズキンズキンではなく、薄い頭痛。
目の奥がだるくて上からぎゅっと押されているような、圧迫感を感じてます。
もしかして、これは…気圧変化を調べてみたら、やっぱり!
天候の変化で気圧が下がっていました。しかも明日のほうがもっと大変そう。

気象病として最近でこそ、知られるようになってきてよかったですよ。
頭痛もちにとっては、気圧の変化で体がどれだけ影響を受けているか
周りのひとにわかってもらいたい気持ちがある。

「なんであんなにいつも頭が痛いの?」
「体が弱くて大変そう」

「いつも体調不良の人」
なんて思われていませんか?

本人だって、頭痛になりたくないのに体が弱い人と思われて、
肩身の狭い思いをしたこともあるでしょう。

私もヨガレッスンで体調改善法を伝えているのに、自分が気象病だなんて、って心苦しいですが
そのぶん、今つらい方に対処法をシェアいたします!

頭が痛いのって、気象病の場合(私の場合かな)突然来るというより、
まずは予兆のような薄い頭痛から始まります。
「これくらいなら大丈夫かな?」程度のです。痛みまでいかないくらい。

ここが見極めポイントです。
薄い頭痛がしているときに、すぐに頭皮マッサージをします。
簡単なのが、髪の毛を引っ張ること。

「頭痛対策 髪の毛引っ張り」

髪の毛を一束ずつ持ちます。量は片手でゆるく収まる程度でやや少なめに。
そのまま軽く、束のまま髪の毛を引っ張って頭皮を刺激します。

心地よい刺激が頭にきて、ごく軽い頭痛ならなくなることも多いです。
本格的頭痛に移行してからも、この髪の毛引っ張りは気持ちいいので
気象病をお持ちの方、是非覚えておいて「手札」にしてくださいね。

公式ライン始めました!
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします!

友だち追加
 

★仕事運に特化! ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・3/8 ・3/29
・4/12 ・4/26
・5/10 ・5/24
●土曜日 コース 15時~
・3/9 ・3/23
・4/13 ・4/27
・5/11 ・5/25
●日曜日コース 15時~
・3/3 ・3/17
・4/7 ・4/21
・5/12 ・5/19

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 疲れた~」仕事終わりの夜の疲れをとる方法

  2. 風邪ひきそう。そんなときの「ヨガ的」対処法

  3. 「レッスンの翌日、腰痛が劇的によくなりました」

  4. テレビを見ながら「年末年始太りを解消する」方法

  5. 46歳でも毎年背が伸びる私の「背伸び体操」

  6. まだまだ冷える季節に「しこふみ」ヨガ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。