気圧低下で頭痛…この頭皮マッサージで急場をしのいで

今朝起きたときから、頭痛がしています。
ズキンズキンではなく、薄い頭痛。
目の奥がだるくて上からぎゅっと押されているような、圧迫感を感じてます。
もしかして、これは…気圧変化を調べてみたら、やっぱり!
天候の変化で気圧が下がっていました。しかも明日のほうがもっと大変そう。

気象病として最近でこそ、知られるようになってきてよかったですよ。
頭痛もちにとっては、気圧の変化で体がどれだけ影響を受けているか
周りのひとにわかってもらいたい気持ちがある。

「なんであんなにいつも頭が痛いの?」
「体が弱くて大変そう」

「いつも体調不良の人」
なんて思われていませんか?

本人だって、頭痛になりたくないのに体が弱い人と思われて、
肩身の狭い思いをしたこともあるでしょう。

私もヨガレッスンで体調改善法を伝えているのに、自分が気象病だなんて、って心苦しいですが
そのぶん、今つらい方に対処法をシェアいたします!

頭が痛いのって、気象病の場合(私の場合かな)突然来るというより、
まずは予兆のような薄い頭痛から始まります。
「これくらいなら大丈夫かな?」程度のです。痛みまでいかないくらい。

ここが見極めポイントです。
薄い頭痛がしているときに、すぐに頭皮マッサージをします。
簡単なのが、髪の毛を引っ張ること。

「頭痛対策 髪の毛引っ張り」

髪の毛を一束ずつ持ちます。量は片手でゆるく収まる程度でやや少なめに。
そのまま軽く、束のまま髪の毛を引っ張って頭皮を刺激します。

心地よい刺激が頭にきて、ごく軽い頭痛ならなくなることも多いです。
本格的頭痛に移行してからも、この髪の毛引っ張りは気持ちいいので
気象病をお持ちの方、是非覚えておいて「手札」にしてくださいね。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・8/12 ・8/26
・9/9 ・9/30
・10/14 ・10/28
●土曜日 コース 15時~
・8/13 ・8/27
※8/20 13時30分~体験レッスン開催
・9/10 ・9/17
・10/1 ・10/22
●日曜日コース 15時~
・8/14 ・8/21
・9/4 ・9/18
・10/2 ・10/16

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 梅雨時に頭痛がするときのヨガ的対処法

  2. ほうれい線がない理由。秘伝の顔ヨガ教えます

  3. 不安を感じるときはおなかをもむ

  4. 指を反らすと肩こり解消になる!

  5. 年齢が上がると「おっかない」と思われる?

  6. ヨガでバストアップ。補正ブラいらずの美胸になる!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。