指を反らすと肩こり解消になる！

肩こりというと、肩や首周辺のこと
って思いがちじゃありませんか？

なんと、肩こりは手先とも関係が大ありなんです。

肩がこっていると、手首がかたくなります。
そうすると、手先をしならせることができなくなります。

タイ式ヨガでは、手首から先をしならせる
動きがけっこうあります。

タイ舞踊でよく見かける動きです。

手首をやわらかく使っていますね。
この動き、日本人はあまりやりません。

やってみると、痛い！となる方が多いですよ。

痛いということは、手首がかたくなっているということ。

かわいらしいタイ舞踊のポーズをとるつもりで、
ときどき手首をしならせてみてください。

さりげなく肩こり軽減になりますよ！