気圧が下がる! 肩甲骨をよく動かして

来てます、来てます、低気圧。
明日の朝、気温がぐっと下がり冬になるようで気圧がどーんと下がります。

古傷がある私のひざ、すでに感じてます。
夕方から違和感、軋みを感じてました。階段を下りるときにおかしいなって。

気圧が下がるときは、頭痛、関節痛、イライラ、落ち込み、ねむい、めまい、だるい、胃腸の不調…
ありとあらゆる不調が押し寄せてきます。
何も感じない人がうらやましいよう~
これでもかなりマシになりましたけどね。

さて、対策はとにかく早くさっさと寝ること。それ以外は、肩甲骨を動かしておく!
肩に手をあてて、両ひじで大きな円を描くように回し、肩甲骨を動かします。
ガリガリ音がすることもありますよ。

肩甲骨のコリをほぐしておくと、低気圧対策になると気づいてから
天気が悪くない日もやってました。
そしたら、気が付いたら気圧に左右される度合いが減りました。
今からでもまだ間に合います!

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