お風呂は食事と同じ!

健康のためにお風呂でお湯につかるほうがいい。もう聞き飽きた話なんですが。
レッスンでも、しょっちゅう「お湯につかってる?」とみんなに聞いています。

3分の1くらいの人は、シャワーのみですね。
冷えてレッスン中に足がつってる人ですら、シャワーだって聞いた。
時間がないとか、帰宅時間が遅いのでそこからお湯をはると遅くなっちゃうとか
お風呂にお湯をはる習慣がないなどなど、いろんな理由はあるのです。

そういえば、うちの妹もシャワー派なんですよ。
仕事がおわって娘を学童からつれてかえって、すぐにシャワー。
そのあと夕飯と一緒にビールを飲みたいから、さっさとシャワーを済ませるんだって。
私が泊まりに行ったときは、お湯をはってくれます。私がお湯に入りたいってうるさいので。
私は赤ちゃんのときからお風呂が好きだったらしく、お湯から上げたら大泣きしたそうです。
三つ子の魂100までですねー

姪と一緒にお風呂(浴槽)に入ったら
小学生の姪が
「あったかくて気持ちいい~」って言ったんです。すっごい気持ちよさそうに。。

「お湯につかったほうが健康によい」
「リラクゼーション効果がある」
はわかりきってるんだけど、生活習慣を変えるのは大変ですよね。

でも聞いてほしい!
お風呂は体を洗うためのものって思ってませんか??

いやいや。
ごはんと一緒です! 食事と同じ! 下手すりゃ医療とすら言える。

昔の奥様って、旦那さんが帰ってきたら
「ごはんにする? お風呂にする?」と聞いたとかなんとか。
(本当にそんな人いたの? 今じゃ考えられん…)
ごはんと同格なんですよ。
疲れや冷えはお湯に入ったらぬけますもんね。治療してるのと一緒。

週末とか時間があるときだけでも、お湯をはってみて!

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