キレイと健康の秘訣「足」をよく洗う!

以前、タイのマッサージスクールでタイ式マッサージに勉強をしていたとき、

「頭と足はよく洗いなさい」

そんな指導をされました。

体のなかでも「頭」と「足」が汚れの多い場所だからだそう。

頭は汗をたくさんかくし、脂も出る、ふけもでます。

だから、よく洗わないといけない場所です。

足もめちゃくちゃ汗をかく場所です。
一日はいた靴下やストッキングなんて、結構汗っぽくてシナシナ~ってしてますよね。
においも気になる場所だし。

だから、マッサージスクールでは、

朝の到着時とお昼ご飯を食べに行って帰ってきたあとには
必ず手と足を石鹸で洗わなくちゃいけなかったです。

玄関のすぐ近くに足洗い場があって、結構しっかりしたつくり。
石鹸やブラシもあったかなあ、みんな丁寧に洗ってましたね。

ちなみにタイのマッサージスクールはここ。
チェンマイにあるITM(インターナショナル・トレーニング・マッサージスクール)です。

外出後に手を洗ってうがいするかのごとく、足を洗うんです。

これはカルチャーショックだった!
さすがに日本では、外出のたびに足は洗ってないですが、
お風呂では指の間もちゃんと洗うようになりました。

意外と足をちゃんと洗ってない人多いんじゃないかなと。
ちゃちゃっと流して終わり!で済ませてませんかね。

実は私もそうだったんだけど、タイにいってからはちゃんと洗うようになりました。

足の指のあいだも洗うとすっきりするんですよね。
しかも、マッサージ効果も感じられて、足のむくみが解消されるんです。

お風呂で丁寧に足の間に石鹸つけて洗ってみてください。
今までにない爽快感と足の軽さを感じますよ。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・11/11 ・11/25
・12/9 ・12/23
・1/6 ・1/20
●土曜日 コース 15時~
・11/12 ・11/26
・12/10 ・12/24
・1/7 ・1/28
●日曜日コース 15時~
・11/6 ・11/20
・12/4 ・12/18
・1/8 ・1/22

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. お風呂の効用は冷え取りだけじゃない

  2. 気圧が下がる! 肩甲骨をよく動かして

  3. これだけ!1分ヨガで足はあっという間に長くなる!

  4. 便秘だけは、ダメ、絶対! 胃腸を整える1分ヨガ

  5. 子宮がキューっと痛むことありませんか?

  6. 頭皮がほぐれる「お風呂でできるヘッドスパ」

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。