キレイと健康の秘訣「足」をよく洗う!

以前、タイのマッサージスクールでタイ式マッサージに勉強をしていたとき、

「頭と足はよく洗いなさい」

そんな指導をされました。

体のなかでも「頭」と「足」が汚れの多い場所だからだそう。

頭は汗をたくさんかくし、脂も出る、ふけもでます。

だから、よく洗わないといけない場所です。

足もめちゃくちゃ汗をかく場所です。
一日はいた靴下やストッキングなんて、結構汗っぽくてシナシナ~ってしてますよね。
においも気になる場所だし。

だから、マッサージスクールでは、

朝の到着時とお昼ご飯を食べに行って帰ってきたあとには
必ず手と足を石鹸で洗わなくちゃいけなかったです。

玄関のすぐ近くに足洗い場があって、結構しっかりしたつくり。
石鹸やブラシもあったかなあ、みんな丁寧に洗ってましたね。

ちなみにタイのマッサージスクールはここ。
チェンマイにあるITM(インターナショナル・トレーニング・マッサージスクール)です。

外出後に手を洗ってうがいするかのごとく、足を洗うんです。

これはカルチャーショックだった!
さすがに日本では、外出のたびに足は洗ってないですが、
お風呂では指の間もちゃんと洗うようになりました。

意外と足をちゃんと洗ってない人多いんじゃないかなと。
ちゃちゃっと流して終わり!で済ませてませんかね。

実は私もそうだったんだけど、タイにいってからはちゃんと洗うようになりました。

足の指のあいだも洗うとすっきりするんですよね。
しかも、マッサージ効果も感じられて、足のむくみが解消されるんです。

お風呂で丁寧に足の間に石鹸つけて洗ってみてください。
今までにない爽快感と足の軽さを感じますよ。

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