健康迷子の大人女性のためのヨガをやってます

40代半ばになると、リアルに体調が悪い日が多くなります。
整体にいってみたり、マッサージにいったり、サプリをのんだり
毎日体に良いものを食べているのに、いまいち元気になれない…

まさに「健康迷子」。
整体もマッサージも確かに良いです。気持ちいいし、リラックスになります。
でも、人に頼らないといけないですよね。

だったら、自分でできることをやるのが一番。
それがヨガです。

私も47歳。かつては健康迷子でした。
疲れは抜けないし、すぐ疲れるし、お肉を食べた翌日は胃がもたれるし。
でも、毎日元気にすごせているのはやっぱりヨガのおかげ。

仕事で大変なことがあっても、リセットできるのもヨガのおかげ。

毎日ちょっぴりずつ、無理しないで体を伸ばしてつまりをとるだけのヨガを
続けてきたから、元気でいられるんだと思います。

40代後半からは、取れない疲れやコリ、痛みを放置してたら
積もり積もって、近いうちドカンと大きなつけを払うことになっちゃいます。
ちょっとずつ毎日、歯磨きをしたりお風呂に入るように
少しずつヨガをしていくと、疲れが「たまりにくい」体になりますよ。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・8/12 ・8/26
・9/9 ・9/30
・10/14 ・10/28
●土曜日 コース 15時~
・8/13 ・8/27
※8/20 13時30分~体験レッスン開催
・9/10 ・9/17
・10/1 ・10/22
●日曜日コース 15時~
・8/14 ・8/21
・9/4 ・9/18
・10/2 ・10/16

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. なんでヨガやらないの?

  2. 1日何分ヨガをすればいいですか?

  3. ヨガでダイエット効果が出ない? 期間や頻度はどの位?

  4. ”体が変わる。未来が変わる”。12月までにどうなりたい?

  5. ヨガをしたら腰が痛くなった…その理由とは

  6. 体が硬いからヨガができないと思っていませんか?

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。