生徒さんの９割がヨガ初心者です

生徒さんの９割がヨガ初心者です

みんな最初
「初めてなんですけど」
「運動が苦手ですが大丈夫？」
「体がかたくて」
と私でも大丈夫？モードです。

安心していらしてください。
体がかたい人のほうが
むしろヨガの効能って
得られると思う！

私も超絶体がかたくて
生徒さんより硬い日もある…(笑)