なぜか小麦粉ものが食べたくなって

先週、いつもと違って小麦粉まみれの食生活が続きました。
私は食事制限はしていなくて、糖質制限もしていません。
でも、小麦粉は微妙に合わないのかパン、パスタ、ピザを食べると
翌日の便の質が悪くなります。
てきめんに腸内環境が悪化するのがわかるんです。

それなのに、どうしても無性に小麦粉ものが食べたかったんです。
朝ごはんはフルーツグラノーラ。
昼はパンやサンドイッチ。パスタも食べました。
夜はかろうじてご飯にしたけど、お好み焼きも入ってきた。

当然、お腹の調子は悪いし体も重い。
頭ではわかってるんだけど、パスタが食べたかった。

どうしてなのかな?ってふと気になりました。
食べたくなる気持ち。

もしかしたら、ふだん本当はパスタ食べたいって思ってるときがあるのに
「腸内環境に悪い」「胃が悪くなる」「太るかも」
なんて無意識レベルで考えて、禁止してたのかも。

そんなこんながストレスになってたかな。
もしくは、ストレスがあるからかえって食べたくなってたか。

ときどきは自分に許す。
たまにパスタ食べたって、元に戻せる体作りするほうが大事ですもんね。
聖人君子みたいな生活しなくたってOK!

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・11/11 ・11/25
・12/9 ・12/23
・1/6 ・1/20
●土曜日 コース 15時~
・11/12 ・11/26
・12/10 ・12/24
・1/7 ・1/28
●日曜日コース 15時~
・11/6 ・11/20
・12/4 ・12/18
・1/8 ・1/22

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. ひと味違う「薬効」甘酒を飲んでいます

  2. お菓子は食べていいんです!

  3. 食べたいものが何も思い浮かばない

  4. 思っている以上に脱水起こしてます

  5. たまに体に悪いことをするほうが強くなる

  6. 食べ過ぎでも肩こりになります!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。