息をひそめて生きてるんです

最近、思いっきり笑いましたか?
上を向いて歩きました?

…してないと思う。
コロナが始まり、自粛生活がはじまってそろそろ1年。
慣れたようで、これ、やっぱりストレスたまっています。

おしゃべりしたり、歌ったり、大声出したりしにくいです。
ずーっと黙ってることが多い。

笑ったり、楽しそうにしちゃいけない、そんな気さえします。
なので、レッスンのとき首を伸ばしてもらいます。

首を伸ばしながら天井を見てもらいます。
唇を天井に向けるくらい直角に。
これで思い切り首が伸びます。

こうしてみると、いかに自分が首をすくめ小さくなって生きてるか気づくのです。
首を伸ばそう!
息が思い切り吸えるようになります。
すっきりしてきますから!

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


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開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
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●土曜日 コース 15時~
・1/7 ・1/28
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●日曜日コース 15時~
・1/8 ・1/22
・2/5 ・2/19
・3/5 ・3/26

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