最近、思いっきり笑いましたか？
上を向いて歩きました？

…してないと思う。
コロナが始まり、自粛生活がはじまってそろそろ1年。
慣れたようで、これ、やっぱりストレスたまっています。

おしゃべりしたり、歌ったり、大声出したりしにくいです。
ずーっと黙ってることが多い。

笑ったり、楽しそうにしちゃいけない、そんな気さえします。
なので、レッスンのとき首を伸ばしてもらいます。

首を伸ばしながら天井を見てもらいます。
唇を天井に向けるくらい直角に。
これで思い切り首が伸びます。

こうしてみると、いかに自分が首をすくめ小さくなって生きてるか気づくのです。
首を伸ばそう！
息が思い切り吸えるようになります。
すっきりしてきますから！

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・4/9　・4/23
・5/14　・5/28
・6/11　・６/25
●土曜日　コース　15時～
・4/10　・4/24
・5/8　・5/22
・6/5　・６/26
●日曜日コース　15時～
・4/4　・4/18
・5/9　・5/23
・6/6　・６/20

お申込み・お問い合わせはこちらまで