生理の正解ってなに？

生理の出血量が多いのか少ないのか。ナプキンはどのくらいで取り換えるか。
自分以外の生理って、じつはぜんぜんわからないですよね。
女性だけで集まってていても、とりたてて会話する内容でもないですし。
周期なら、24-35日でくるのがベーシックで、4-7日程度続く。これくらいはどっかで聞くので、そんなもんなんだろう、と思います。
でも、量は？　自分では普通と思っているけど、本当に標準的なものなんだろうか。もしかしたら多いのかもしれないし、少ないのかもしれない。

本当に基準がわからない。

そんな話をレッスンでしてました。
少人数の女性だけのレッスンですし、ちょうどみんな40代後半。
更年期トークがよく出ます。わたしも更年期のはしりなので、情報を得たいのです。
そこで、みんなに「更年期どう？」
更年期を通り過ぎた年齢の生徒さんには「更年期どうだった？」と聞いちゃいます。

閉経も、50歳がだいたい目安みたいですけど、生徒さんたちに聞いてみたら
50代の終わりの人もいるし、40代で閉経した人もいました。
人それぞれですね。ぜんぜん違う！
いわゆる更年期障害も、症状は多彩で気分の落ち込みがある人もいればイライラに
行く人もいるし、
体重がふえたり、ホットフラッシュ、血圧上昇、むくみ、頭痛、疲れやすい、
ありとあらゆる不調が聞こえてきます。

閉経の迎え方も人それぞれで、いままで私が聞いたケースで多かったのが、
周期が乱れてきて、最後に大出血してそれで生理が終わったというもの。
寝ている間に出血して、ふとんを汚してしまったくらい、とか
外出先で出血して服を汚して大変だったとか。

別のケースでは、周期がだんだん短くなっていって
生理が飛び始めて、あれ？今月こないな、から始まって、
2カ月飛ぶ、みたいになり、こなくなって1年たつから閉経したのかな、というケース。

生理も、更年期も標準がないから正解がないんですよね。
しいていえば、生理は生理痛がひどいとか、ナプキンが1時間もたないくらいの出血量、
毎週くるとか、逆に2カ月に一度ならあきらかに不調ですよね。
でも、更年期はほんとうに標準がない。正解！がない。

生理や更年期を話し合える場所

生理や更年期を聞けるのって、ある程度の関係性が必要です。
それに、聞いちゃっていいよね、という軽やかな空気感。
女子トークをクラスでは大事にしています。これって職場や家庭じゃ話せないよね、

私も生理周期が乱れてきていて、この前は21日できたのに、
最近こないな、おかしいなと手帳をみたら35日過ぎてて。
早く来てよ！と焦りました。だって遅れるといつ来るかわかんないから、
いつも用意して構えてなきゃいけないじゃないですか。

生理がはじまって30年以上たちますけど、わたしは婦人病を患ったり
生理痛がひどい時期もあったし手術もしたし、ピルも飲んでいたので、
生理には振り回されてきたほうです。
でも、そろそろお付き合いも終盤か、とおもうとちょっと感慨深かったり。
いや、まだまだあと数年もあるかと思ったり。

更年期で悩んでいる生徒さんが多いです。
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