疲れ切った日の夜は…逆さまに!

へとへとに疲れた日は体でなく頭が疲れてる

仕事が忙しく、目の前のことをこなした日。
職場で苦手な人と長時間接した日。お客さんにストレスを感じた日。
デスクワークが長かった日。
こういう日は、ほんと疲れてへとへとです。

疲れてはいるんだけど、このタイプの疲れは、体ではなく頭が疲れてる。
神経をすり減らしてきたわけです、今日一日。

お酒でまぎらわすのは、まああまりおススメはしません。
体的には、入れるより出す方が大事だから。
とはいえ、神経の疲れはどう出す?となりますね。

私がたまにやるのは、これです。
写真のように、壁に近づいて、足を上げて目をつぶっちゃいます。
手はだらりとして力を入れない。

気持ちよすぎて寝そうになります

足を上げてるということは、血の巡りがいつもと逆になります。
忙しかったり頭を使った日は、血も気も熱も全部頭のほうに上って行きます。
頭でっかちで、足が浮いてしまってる状態。
頭寒足熱とは逆になってしまってます。これじゃ頭が働かない。

だから、逆になるんですね。
このまえのレッスンでこれをやったら、みんな寝そうになっちゃった。

終わったあと、寝起きみたいな顔になってました。
自転車で帰る人には、外で深呼吸してねーと注意喚起しちゃったくらいです。

「いやー気持ちよかった」
「寝ちゃった」
の声続出。

昼間より、疲れた日の夜にやってほしいポーズです。
ずっとこのままでいたいくらい気持ちいいんです。

公式ライン始めました!
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします!

友だち追加
 

★仕事運に特化! ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・3/8 ・3/29
・4/12 ・4/26
・5/10 ・5/24
●土曜日 コース 15時~
・3/9 ・3/23
・4/13 ・4/27
・5/11 ・5/25
●日曜日コース 15時~
・3/3 ・3/17
・4/7 ・4/21
・5/12 ・5/19

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

 

関連記事

  1. 指を反らすと肩こり解消になる!

  2. 台風頭痛、だるさに「耳引っ張り」

  3. ヨガダイエットできる!即効スリムポーズ

  4. 動かないと「おなかが張る」。簡単ガスっ腹解消法

  5. ”胃腸の働きを活性化する”ヨガ

  6. ストレスで硬くなったお腹を1分マッサージでリラックス

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。