体がかたいからヨガできないって思ってませんか?

生徒さんの9割がヨガ初心者です

みんな最初
「初めてなんですけど」
「運動が苦手ですが大丈夫?」
「体がかたくて」
と私でも大丈夫?モードです。

安心していらしてください。
体がかたい人のほうが
むしろヨガの効能って
得られると思う!

私も超絶体がかたくて
生徒さんより硬い日もある…(笑)

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・2/7 ・2/21
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