ひざが痛いってとてもつらいんです。
私自身、膝を数年前に悪くしてから、古傷になってしまい、
台風の前なんて、膝の違和感を未だに感じます。

今日、体験レッスンでひざが痛い方がいらっしゃいました。
ひざが痛いと、日常の行動が怖くなるんです。
階段降りるときがとにかく怖い。不安定なんです、足が。
駆け込み乗車なんて絶対できませんからね。

3カ月くらいひざの痛みで悩んでいるとのことでした。
座るのもちょっと心配そうにしていたので、ひざ痛の必殺ポーズを
やってみました。

これです！

本来は足の疲れとか冷え、美脚によいとされるポーズですが、
膝の痛みにはほんといい！

もともと私がひざが痛かった数年前、タイマッサージの練習をしてたんですね。
そのとき、膝の裏を伸ばすと、そのあと膝の痛みが嘘みたいに消えていたことに
気づきました。

ほんと大発見。
膝の裏が伸びるポーズってなに？と考えてやり始めたのがこれです。
びっくりするくらいいい！
何でみんな知らないの？　もっと知られてほしい！
少しでも膝が痛い人にラクってもらいたい！

ポーズを終えた瞬間から膝がラクになりますが、続けていくと、
いつの間にか膝の痛みとは縁が切れるし、美脚になるしでやめられなくなるはず。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・5/12　・5/26
・6/9　・6/30
・7/7　・7/21
●土曜日　コース　15時～
・5/13　・5/27
・6/10　・6/24
・7/8　・7/29
●日曜日コース　15時～
・5/7　・5/21
・6/4　・6/25
・7/9　・7/30

お申込み・お問い合わせはこちらまで