おばさん体型と若い人の体型の違いは脇腹にあります!

おばさん体型って、どういうことかわかりました。

太っていること?
わき腹がタルンタルン?
下っ腹が出てること?
二の腕がぶるんぶるん?
おっぱいが垂れている?

これらは決定的なものではありません。
もちろん、年齢は関係ない!
たくさんの女性を見て来て、気づいたんです。

おばさん体型っていうのは、こういうことです。

肋骨と骨盤が近い。

 

肋骨と骨盤が近づいてくると、上半身がぐしゃっとつぶれて見えます。
ついでに、猫背っぽくなるし、背中も丸まって、肉がこんもりします。

試しに、鏡の前で肋骨と骨盤を近づけてみてください。

一発でおばさんの出来上がり!
じゃあ、どうすれば若々しい体になれるの?

はい、お答えします。

肋骨と骨盤の位置を離す。脇腹を伸ばします。
若々しく見える人って、肋骨と骨盤が離れているんです。

また、鏡の前で肋骨と骨盤を離してみてください。

 

 

こうやって腕を上げて、わき腹を伸ばすつもりで、きゅきゅっと肋骨を骨盤から引き離す。

どうなりましたか?

背筋がすっと伸びましたよね。おなかが自然とへこみましたね。
胸もキュッと上がります。

レッスンでも、このヨガを取り入れています。簡単だから、いつでもどこでもできる。

ヨガをすれば、いつからでも体は変えられますよ。
ちょっとした積み重ねで、見た目年齢に差がつくんです!

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
・2/3 ・2/17
・3/10 ・3/31
●土曜日 コース 15時~
・1/7 ・1/28
・2/11 ・2/25
・3/11 ・3/25
●日曜日コース 15時~
・1/8 ・1/22
・2/5 ・2/19
・3/5 ・3/26

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 首コリがひどい人は腕が上がりません! あなたはどう?

  2. ひざ痛があっという間に和らぐポーズ

  3. 生殖器のケアは「足の小指」がカギ

  4. まだまだ冷える季節に「しこふみ」ヨガ

  5. 気圧低下で頭痛…この頭皮マッサージで急場をしのいで

  6. 冬の「足のつり」対策ヨガ

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。