眼精疲労をやわらげるセルフマッサージ

今日もパソコンを見続けて、目の奥が痛い…
頭がもうパツパツのパツパツ。瞼がぴくぴくする。
しかも気圧も下がってるー

今週の残りあと1日をどうにかやり過ごすために、
セルフヘッドスパをしましょう。
用意するものは、ありません!

こめかみの上あたりの髪の生え際から後頭部にかけて、
人差し指・中指・薬指の3本の指の腹で耳の後ろ側を
くるくる円を描きながらマッサージしていきます。

目が疲れている人は、耳の後ろから後頭部にかけて硬くなっているので
痛いこともあります。
私はもう頭パンパンなので、指三本では追い付かなくてグーでマッサージしています。

頭がカチコチのままだと、顔が怖くなるんですよ。
知らず知らずのうちに怖い顔して頑張ってる…
一生懸命仕事してるのに、怖いって言われるのいやじゃないですか!

マッサージでほぐして、本来のやさしい顔にもどりましょうよ。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・8/12 ・8/26
・9/9 ・9/30
・10/14 ・10/28
●土曜日 コース 15時~
・8/13 ・8/27
※8/20 13時30分~体験レッスン開催
・9/10 ・9/17
・10/1 ・10/22
●日曜日コース 15時~
・8/14 ・8/21
・9/4 ・9/18
・10/2 ・10/16

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

 

関連記事

  1. 子宮がキューっと痛むことありませんか?

  2. 指を反らすと肩こり解消になる!

  3. 今年も花粉症が来たー! 悪化させない2つの秘訣

  4. 腰痛がある人、すぐにこのポーズを!

  5. 頭皮がほぐれる「お風呂でできるヘッドスパ」

  6. 冷え性女子は「カイロ」を仙骨に貼るべし!

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。