今日もパソコンを見続けて、目の奥が痛い…
頭がもうパツパツのパツパツ。瞼がぴくぴくする。
しかも気圧も下がってるー

今週の残りあと１日をどうにかやり過ごすために、
セルフヘッドスパをしましょう。
用意するものは、ありません！

こめかみの上あたりの髪の生え際から後頭部にかけて、
人差し指・中指・薬指の３本の指の腹で耳の後ろ側を
くるくる円を描きながらマッサージしていきます。

目が疲れている人は、耳の後ろから後頭部にかけて硬くなっているので
痛いこともあります。
私はもう頭パンパンなので、指三本では追い付かなくてグーでマッサージしています。

頭がカチコチのままだと、顔が怖くなるんですよ。
知らず知らずのうちに怖い顔して頑張ってる…
一生懸命仕事してるのに、怖いって言われるのいやじゃないですか！

マッサージでほぐして、本来のやさしい顔にもどりましょうよ。

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楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

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開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・1/7　・1/21
・2/4　・2/25
・3/4　・3/18
●土曜日　コース　15時～
・1/8　・1/22　
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・3/12　・3/26
●日曜日コース　15時～
・1/9　・1/23　
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・3/6　・3/27

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