今日もパソコンを見続けて、目の奥が痛い…
頭がもうパツパツのパツパツ。瞼がぴくぴくする。
しかも気圧も下がってるー

今週の残りあと１日をどうにかやり過ごすために、
セルフヘッドスパをしましょう。
用意するものは、ありません！

こめかみの上あたりの髪の生え際から後頭部にかけて、
人差し指・中指・薬指の３本の指の腹で耳の後ろ側を
くるくる円を描きながらマッサージしていきます。

目が疲れている人は、耳の後ろから後頭部にかけて硬くなっているので
痛いこともあります。
私はもう頭パンパンなので、指三本では追い付かなくてグーでマッサージしています。

頭がカチコチのままだと、顔が怖くなるんですよ。
知らず知らずのうちに怖い顔して頑張ってる…
一生懸命仕事してるのに、怖いって言われるのいやじゃないですか！

マッサージでほぐして、本来のやさしい顔にもどりましょうよ。

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楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・3/10　・3/31
・4/14　・4/28
・5/12　・5/26
●土曜日　コース　15時～
・3/11　・3/25
・4/8　・4/22
・5/13　・5/27
●日曜日コース　15時～
・3/5　・3/26
・4/9　・4/23
・5/7　・5/21

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