お風呂の効用は冷え取りだけじゃない

お風呂に入ってます?
入ってまーす、という返答をよくもらいますが…

湯舟に入ってる、じゃなければお風呂じゃないから!
シャワーで済ませてる人、結構多い。

この前レッスンのときに、冷え性だったか肩こりだったかの話になり
「ねえ、お風呂にお湯ためて入ってる?」と聞いたら
半分近くの方は、シャワーのみでした。

「3分の1入ってます」と不思議な答えの方がいて、
私は「お湯を浴槽に3分の1ためる」かなあと思い
「なにそれどういうこと? 寒くないの?」
と聞きかえすと、3回に1回、お湯を張るということでした。。

まあ、お湯ためるのはめんどくさいし時間かかるし、残り湯を洗濯に使うか問題もあるし
夜遅い人はお風呂は短時間で済ませたいしね。

でも、お風呂入るのは、食事と同じことです。
日本人にとって、お風呂とごはんは同格だなと思うことが多い。
昔々の奥様は帰宅した旦那さんに
「お食事にする? お風呂にする?」って聞いてたっていう話も(そんな人は少数だったと思うけど。)
あるし、同じくらい大事なんですね。

お風呂に入るってだけで、体が温まるし、体があたたまると心がほどけます。
私が一番お風呂が大事だなと思う理由がこれ。
体が冷えてると、心のスペースがなくなっちゃう。
狭い部屋って、物が置けないし、片付かないし、ぐちゃぐちゃになる。
同じように、心もごちゃごちゃがたまると苦しくなるじゃないですか。

お風呂に入って、あたたまり体を緩めると、ほわーっとした気分になる。
「まあいっかー」という余白が作れると思うんです。

お風呂、入りたくなってきた。できれば温泉!大きなお風呂!

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