からだのこと– category –

真冬なのに、足の甲を出してパンプスをはいている人を見かけました。 ストッキングははいているかな？とこっそり観察したけど、どうも素足のようす。 絶対、寒いのを我慢していますよね。 黒いタイツはいちゃうと、おしゃれが決まらないですもんね。 おし...

かかとがガッサガサ。 古くなってひび割れたお餅みたいになっちゃってる…。             冬は乾燥しているので、かかとも乾燥しやすいですよね。 クリームを塗りたくっても追いつかない人！ 乾燥だけが原因ではありません。...

肌荒れも 乾燥肌も ニキビも 吹き出物も しみ・そばかすも たるみも シワも 目の下のくまも くすみも ほうれい線も 毛穴の開きも 全部、ぜーんぶ「睡眠」で解決します。 よく22時～2時の間がお肌のゴールデンタイムといわれていますよね。 平日、仕事があ...

歯を食いしばりすぎて、歯にヒビが入っていましたー ちょっと前から、冷たいものがしみるなあと思ってはいたのです。 知覚過敏だろうとタカをくくっていたら。 歯が欠けてるって！ 次回、欠けたところを埋めることになりました。 寝ている間にも食いしばっ...

まさかとは思いますが、きつめのタイツやレギンスはいていませんか？ 私は体格が細いほうですが、絶対タイツはゆるめを選びます。 つい先日も、裏起毛の上から下まで分厚い靴下みたいのを買いました。 当然、サイズはＬ～LL。 え？　大きい？いえいえ。ぜ...

生理前は耳垢が増えるんです。 気づいたのは数年前。やけに耳垢が多いなあと思っていたら生理が来る、 のパターンがあるとわかりました。 私の場合は、ですけどね。 あとは、ガスっぱらになること。 PMSでなく、胸がはるとか下腹部痛とか「いわゆる生理前...

最近、五十肩の人が増えてるって感じます。 レッスンで一クラスに一人はいる。 前はそんなことありませんでした。 一人くらいは腕が上がらないって方はいたけど、ここまで多くなかった。 五十肩、四十肩が増えてる理由、もしかしてワクチンも関係あるのか...

目が乾いて乾いてしかたありません。 ドライアイ用の目薬をしても、1分もつかな、くらいです。 まさに、焼石に水。 もっとひどかった時期があって、 目が乾きすぎて充血しているし、痛みすらありました。 乾いていると傷つきやすくなるので、ドライアイの...

足の小指、気にしてます？ 靴を一日中はいていると、ギューッとつぶされていたり、 内側に曲がってたり、下手すると爪がなくなっちゃってる人いますよね。 足の小指って、女性にとってとてもとても大事な箇所なんです。 東洋医学では小指は生殖器と関連が...

風邪って、首の後ろから入ってくるんですよ。 なんとなく、風邪って前からはいてきそうなイメージあるでしょ？ でも、後ろから忍び寄ってくる… 首を前に倒したとき、首の後方下の方にぼこっと大きな骨が出ますよね。 そこから風邪が入ってきます。 だから...