からだのこと– category –
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からだのこと
タイツ・レギンスは「LLサイズ」で!
まさかとは思いますが、きつめのタイツやレギンスはいていませんか? 私は体格が細いほうですが、絶対タイツはゆるめを選びます。 つい先日も、裏起毛の上から下まで分厚い靴下みたいのを買いました。 当然、サイズはL~LL。 え? 大きい?いえいえ。ぜ... -
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体に悪くてもピアスをするのだ!
この前から鍼灸に通い始めたのですが、鍼の先生が私のピアスを見て 「体に金属入れていると良くないですよ。人間の体には電気が通っているから ピアスをしていると乱れてしまうの。 寝てるときはピアス外してますよね?」 えっ!? 寝てる間もつけっぱな... -
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満月の影響を受けやすいのは、こんな人
満月の日、頭痛や気分の変化を感じることはありますか? 昨日ずっと頭が痛くて重くだるくて、夜は9時には寝てしまいました。 私は結構満月の影響を受けやすいタイプです。 てきめんに体調不良になります。 最近は更年期で生理不順なんだけど、生理が来たり... -
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おなかは感情を消化・吸収する場所
おなかって、食べ物を消化吸収する場所じゃないんですよ! たしかに、胃腸で消化して栄養を吸収してます。西洋医学的な考えかたでは、たしかにそう。 でも、東洋医学では、おなかは、感情や記憶を消化する場所。 こう捉えてるんです! この考え方を知った... -
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生きている限り、体は良くなろうとする
体って年齢とともに、退化したり劣化したりしていくもの、 そんな思い込みがあるかもしれません。 私もあります。数年前の写真を見ると、目の下なんて張りがあるし 今ほど疲れやすくなかったし、下っ腹も出てなかった。 目の病気もしてなかったし、腸内環... -
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お尻が大きい女性は「エネルギー」があります
お尻が大きいって、なんとなくコンプレックスに感じてませんか? 「小尻」エクササイズもありますしね。 YOUTUBEのパーツ別エクササイズでも、「お尻を小さく」というのはニーズがありますし。 「安産体形」って絶対言われなくない! たしかに、お... -
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くしゃみは思いっきりじゃないと意味がない
かわいい「くしゅ」というくしゃみは金輪際やめましょう。 花粉症でくしゃみが出まくる季節がやってきましたね。 人目を気にして、ついついくしゃみを小さくしちゃう。 コロナなので、人前で思い切りくしゃみはできませんよね。 でも、一人のときは、盛大... -
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頭痛を予測するアプリ「頭痛~る」を使ってます
気圧の変化で頭が痛くなる、めまいがする、膝が痛い。 思いっきり気象病の私です。 年中ありますが、2月ごろの気象病は寒暖差も大きいし いきなり雪が降ったり、気圧が大きく変わるので、頭が痛くなりやすいです。 2月半ばになると、春めいた日差しが出て... -
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お風呂は食事と同じ!
健康のためにお風呂でお湯につかるほうがいい。もう聞き飽きた話なんですが。 レッスンでも、しょっちゅう「お湯につかってる?」とみんなに聞いています。 3分の1くらいの人は、シャワーのみですね。 冷えてレッスン中に足がつってる人ですら、シャワー... -
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あなたのお腹は「やわらかい」ですか?
おなかって「やわらかい」イメージありませんか? 骨はないし、贅肉だとかぷにぷにしてる、そんな場所と思っているかも。 ところが!どうしてどうして「カタイ」お腹の人が多いんです。 レッスンで私は毎回みんなにちょっとずつマッサージをするんですが、...