ブログ
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簡単ヨガ
”胃腸の働きを活性化する”ヨガ
レッスンの前にみんなの体調を確認すると、ここのところ、便秘の人が多い。 おなかをさわると、パンパンに張ってる。硬い。 ガスがたまっているのです。お仕事の制服がキツイっていう方もいます。 便秘って、軽くみんな口にするけど、声を大にして言いたい... -
ホロスコープ
【ホロスコープ】2022年・冬至図を読む 新しい時代に備え「本音」を見つめて!
今日は冬至です。冬らしく寒い! 冬至から、来年の春分まではどんな3か月になるか? 読んでみます。 1ハウス過多ですね~。まだ政府に国民は振り回されます。 でも、木星が太陽とスクエアなんですよね。 国民はそろそろ政府にNOを叩きつけることになって... -
からだのこと
ヨガをしてなければ、大変な体になってた
鍼の先生が私の体を触りながら 「よくここまで”コリ”を溜めましたね~」 特に腰と背中に、たっぷりとコリが溜まっているそうです。 でもね、自覚がないんですよ。 腰痛も感じてないし、肩こりもそこまでじゃない。 たしかに首を回すとゴリゴリ言います。肩... -
ホロスコープ
占いは「幸せになるため」のもの!
占いに対して「怖い」っていうイメージを持っている人、まだまだ多いかも。 この前、生徒さんとレッスン前におしゃべりしてたら、 生徒さんが 「先生、占いしているんですよね。私、占いってなんか怖くて」 って言うんです。 どうも話を聞いていくと、細木... -
セルフケア
タイツ・レギンスは「LLサイズ」で!
まさかとは思いますが、きつめのタイツやレギンスはいていませんか? 私は体格が細いほうですが、絶対タイツはゆるめを選びます。 つい先日も、裏起毛の上から下まで分厚い靴下みたいのを買いました。 当然、サイズはL~LL。 え? 大きい?いえいえ。ぜ... -
私の思うこと
体に悪くてもピアスをするのだ!
この前から鍼灸に通い始めたのですが、鍼の先生が私のピアスを見て 「体に金属入れていると良くないですよ。人間の体には電気が通っているから ピアスをしていると乱れてしまうの。 寝てるときはピアス外してますよね?」 えっ!? 寝てる間もつけっぱな... -
未分類
足元が冷える…冷え性のためのセルフマッサージ
足が冷たい~って女性多いと思います。 足が冷えるってことは、 下半身の血流が悪いってこと。 血流をよくするには、お風呂も白湯もいいけれど、一番は動くことなんですよね。 簡単にしかも、効果抜群の下半身あっため術が タイ式ヨガにあります。 タイ式... -
セルフケア
気圧が下がる! 肩甲骨をよく動かして
来てます、来てます、低気圧。 明日の朝、気温がぐっと下がり冬になるようで気圧がどーんと下がります。 古傷がある私のひざ、すでに感じてます。 夕方から違和感、軋みを感じてました。階段を下りるときにおかしいなって。 気圧が下がるときは、頭痛、関... -
今日のホロスコープ
【11月28日 今日のホロスコープ】きれいな言葉を使いたい日
金星と水星が1ハウスいて座でコンジャンクション。 今日は、言葉遣いをいつもと変えてみたい。 皇室の人みたいな話し方をしてみようかな。 金星・水星と火星がオポジションなので ついつい言葉が強くなりがちではありますが、 あえて品のよい、別のスマー... -
今日のホロスコープ
【11月27日 今日のホロスコープ】自分の本心はどこか?を感じる日
月はやぎ座で1ハウス。 冥王星も土星も1ハウスに入っています。 太陽は11ハウス。 人の意見がそのまま自分の意見になりそうだけど、ほんとうにそうかな? 「私は本当はどうしたいんだろう」 「何をしているときが、幸せでたのしいかな」 を探ってみる日。 ...