疲れって、どこで感じます？
体の重さ、だるさ？眠気？むくみ？

色々ありますが、自分では「いや、疲れてないよ」と思っていても
実は疲れているっていうことが多いんです。

というか、現代社会で通勤して仕事してパソコンとスマホみて
睡眠も不足気味だと、もはや毎日疲労か。

そうそう疲れです。
自覚がなくても疲れているかどうかが出る部分があるんです。

それは足首。

床に座って足首をまわしてみてください。

くるくる回りますか？
あまりうまく回らない、ギコギコする、回しても円にならない、
そんなときは実はお疲れのサイン。

疲れの自覚がなくても、体調は足首に出るんです。

ためしに回してみてください！
もし、うまく回せなくても、足首を動かすこと自体が疲れ解消につながるので
明日がすこーし、楽になりますよ。

公式ライン始めました！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・9/1　・9/22
・10/6　・10/20
・11/10　・11/24
●土曜日　コース　15時～
・9/9　・9/30
・10/14　・10/28
・11/11　・11/25
●日曜日コース　15時～
・9/10　・9/24
・10/1　・10/22
・11/12　・11/19

お申込み・お問い合わせはこちらまで