ヨガってどんなイメージですか？

ひとつは静かな場所で自分とむきあって、というスピリチュアルなイメージ。
もうひとつは、ポーズをとって体を調整していくもの。

そんなところ？
そして、私がたくさんの方とお話して気づいたのは、
「ヨガ」=柔軟さが必要で結構きついものと思っている人がすごく多い！

実際きついのも多いし、youtubeのヨガもモノによっては、
私もついていけずギブアップすることもある。

でも、ヨガってしてみたいなあ…って思いません？
ヨガをしたいって思った一番の理由は、きっと

・体調を整えたい
・心にもいいって聞いた
・リラックスしたい
・運動不足解消

いろいろあるだろうけど、最終的には健康的な心身になりたい。穏やかに生きたい
に突き当たりますよね。

だったら！　正しいヨガじゃなくても体が調整できればいいと思うんですよ。
必ずしも、正しい教科書的なポーズをとる必要ないよね。

こわばりを伸ばして、めぐりが良くなればいいのだから。

私がやっているのは、「ヨガっぽくないヨガ」。
ヨガポーズはとるけど、いわゆる軟体動物みたいなポーズはしない。
ひたすら体調不調改善のためのストレッチやツボ押し、マッサージをやってます。
（会話多め）

いつのまにか年齢層も50歳くらいの方がメインになってて、
動きまくりたいって目的ではないクラスになってます。
ヨガ初心者の方が８０～９０％くらい。

もはや正統派ヨガとは違うものになっちゃった。
でも、体の不調を整えたいな、ヨガスタジオやジムほどの運動量は厳しいな、ヨガ教室にいくのが気後れしている、そんな方に来てほしいな！って思ってます。

公式ラインやってます！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


★note書いてます！
体のこと、心のこと、私のこと。女性の心と体を元気にしたい！

note記事はこちら

   

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・10/17　・10/31
・11/14　・11/28
・12/5　・12/19
●土曜日　コース　15時～
・10/11　・10/25
・11/8　・11/22
・12/13　・12/27
●日曜日コース　15時～
・10/12　・10/19
・11/16　・11/30
・12/7　・12/21

お申込み・お問い合わせはこちらまで