私が体質改善にヨガを選んだ理由

そもそもなぜヨガだったのか?

ヨガが好きすぎて、今に至ります。
気持ちいいし、楽しいし、気分も体調も上向いてきて、
これはすごい、みんなに「これやったほうがいいよー」という気落ちで
勢いで教室を始めて6年。

そういえば、なんでヨガ始めたんだっけ?
そうしてこんなに好きになったんだっけ?

ストレス解消、リラックスが最初の目的でした。
当時、フラメンコを習っていたので運動量はそこそこありました。
なにか、もうひとつ足りない感覚があった。
「ゆるみ」です。
フラメンコは、怒りや嘆きがベースにあるし、振り付けを覚えなくちゃいけないし
どうしても力みがち。奥歯かみしめちゃうんですよ。

たぶん、そのときストレスがすごくたまってたんだと思います。
激しく踊って解消するタイプとは別の方向で、ストレスを解消したかったんだろうな。
私はもともとストレス解消が下手くそなんですよね。

ストレスをためると、私の場合、生理痛がひどくなります。
ダメージは、一番弱いところに来ますよね。

生理前からお腹が痛くなる、頭痛がひどい。頭痛いってほんとツライ。
生理中は肛門痛で夜中に目が覚める。
体を冷やさないとかホルモン治療とか、いろいろ頑張ってきましたが、決定打がありませんでした。

それで、ゆるむリラックスしたいなーとおもって、カルチャーセンターの講座を
見て気づいたのがヨガ。
直感に従うって大事だなー。
体を緩めたいという欲求があったから、ヨガというものを見つける方向へ進んだのか。
本能に従い、情報収集に脳が働いた?

1回目のレッスンから、いままで感じたことがないような気持ちよさ、
体も頭も軽くなる感覚がありました。
ストレスがあったり、運動不足だったりでダメージ起きそうなときって、
体のなかに何か悪いものが「溜まる」感覚ありません?
デトックスされた!出て行った感じがした。もしかしたら体重も軽くなっていたかも??

いつの間にか生理トラブルがほとんど解消

ヨガをやめずに続けてきたのは、体調が本当によくなったから。
生理痛があれほどひどかった、頭痛もあまりなくなった。スゴイ。
もともと私は生理周期が短いので、1年に15回生理がくるタイプ。
1年に15回体調不良は、結構しんどいです。。

痛みがないって、ほんと快適。
とはいえですね、、
体調不良って、いきなりなくなるっていうのはないです。正直いって。
ヨガでも何らかの施術でも、1回で痛みがとれたり、ウエストが細くなるとかは、ある。
でも、すぐ元に戻るんですよねー

ある程度の時間はいる。そのうえで
「気がついたら、痛くなくなってた」という治り方。
気がついたら、というのがミソで、苦行を続けるっていうんではない。

ヨガって修行みたいなイメージがどこかあるし、苦行で自分をたかめて良くして
というマゾっ気が病気治癒につながりそうな気もするじゃない?

だけど、苦行は女性には向きません。
苦行をやって修行僧みたいな風貌になりたいですか?
苦行は男むきですよ。

女性のヨガは楽しくラクできもちいい。
楽しいからつづけていって、しかも体調がよくなっちゃうって最高じゃないですか。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・9/4 ・9/18
・10/2 ・10/23
・11/6 ・11/20
●土曜日 コース 15時~
・9/5 ・9/26
・10/10 ・10/31
・11/14 ・11/28
●日曜日コース 15時~
・9/13 ・9/27 
・10/11 ・10/25 
・11/8 ・11/29

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

 

 

関連記事

  1. 意外と知らない!子宮内膜症の「肛門痛」を和らげる方法

  2. 3行日記で読み取る「わたしサイクル」

  3. ヨガウェアなんていらない。ジャージでいいんです

  4. みんなの緩んだ顔を見るのが私のよろこび

  5. ちょっとだけ「日常から”逃げる”」

  6. タイでヨガとハーブまみれになってきました

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。