うっかりすると、数日お肉をほぼ食べずにいることがあります。

私はベジタリアンではありません。
まず、そこはお伝えしておきます。

お肉って、どうもうまく私の胃腸が消化できないようで、
お肉をたくさん食べた翌日
胃が重くなったり、下痢をしたり、
下痢じゃなくても便の状態が悪くなることが多くて。

これは体に合わないのかな？
なんて思ってたんです。

やっぱり野菜とか、まだ魚のほうが
消化しやすいみたい。

なので、肉の頻度が気が付くと減っていたりします。
別にお肉が大好物じゃないんですね。

そうすると、手が冷たくなったり、
体が冷える感覚が出てきて、
「そういえば最近、肉っけがないな」と気づく。

肉を食べないでいると、体温が下がってくるんですよね。
やっぱり人間にとって肉はエネルギー源だし
熱を作ってるんだなって。

実際、毎朝基礎体温を測っていますが、
肉が減ると0.2度くらい体温が下がる傾向があります。

それになんというか、パサつくな、やっぱり。

肉を食べないと寒くなることが経験的にわかってから、
最近肉を食べてないと思ったら、
夕飯をハンバーグにしたり、生姜焼き焼いたり、
マーボー豆腐にしたりしてます。

あなたは食べてるもので、体温って違うの感じますか？

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