ホットフラッシュ不眠対策はやっぱり漢方

この1か月ほど、ホットフラッシュ不眠に悩まされていました。
夜中暑くて目が覚めてたんですよねー
体の中から熱がぐわっと発生して、おでこに汗が。暑くて目が覚めてちゃうんです。
ふとんをはがしてしまうので、今度は寒くて目が覚める…これがほぼ毎日。不眠ってつらい。

ホットフラッシュは風邪ひいてるときに出る熱と違うんですよ、感覚が。
昨今はコロナもあるから、熱っぽいと一瞬不安になるんですよ。

でも、これ更年期のやつだな、ってなんとなくわかるんです。
それくらい、熱感の種類が違うの。

いつまで続くの？これあと１０年？
１０年不眠はキツいわ、と思ってたら、「あ、漢方あるじゃん」と思いだしました。

ちゃんと飲んでなかった。いけませんね。処方してもらっていた「加味逍遙散」。

ためしに２日前に夜飲んでから寝たら…ホットフラッシュがないではありませんか！
翌日も飲んだら、ない！
朝まで寝られました。

漢方薬って、本当に合うものは合うのだと実感しました。
今夜も飲んで寝ますよ。