今日も花粉症がすごく、くしゃみをしまくっています。
例年よりは若干ましではありますが。

鼻がつまる、
ぼーっとして酸欠ぽく感じる、
そんな頭の重だるさも花粉症の症状のひとつ。

本日は、頭が重くなってしまったときの
「ちょいヨガ」をお伝えします。

（1）髪の毛を両手で一束ずつにぎる。
（2）そのまま軽く引っ張る
（3）頭全体、とくに重い痛いところを中心に何度か引っ張る

超カンタンです！

頭皮の血行が促進されるので、
顔色もよくなります。

ちょっとした頭痛のときにもいいです。
頭痛まで行く前の、頭が重いときね。

夕方、ちょっと顔がくすんできたな、なんて時にも
試してみてくださいね。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・5/6　・5/20
・6/10　・6/24
・7/8　・7/29
●土曜日　コース　15時～
・5/7　・5/21
※５/14　13時30分～体験レッスン開催
・6/4　・6/18
・7/2　・7/23
●日曜日コース　15時～
・5/8　・5/29
・6/12　・6/26
・7/10　・7/31

お申込み・お問い合わせはこちらまで