花粉症で頭がぼーっとしたときの「ちょいヨガ」

今日も花粉症がすごく、くしゃみをしまくっています。
例年よりは若干ましではありますが。

鼻がつまる、
ぼーっとして酸欠ぽく感じる、
そんな頭の重だるさも花粉症の症状のひとつ。

本日は、頭が重くなってしまったときの
「ちょいヨガ」をお伝えします。

 

(1)髪の毛を両手で一束ずつにぎる。
(2)そのまま軽く引っ張る
(3)頭全体、とくに重い痛いところを中心に何度か引っ張る

超カンタンです!

頭皮の血行が促進されるので、
顔色もよくなります。

ちょっとした頭痛のときにもいいです。
頭痛まで行く前の、頭が重いときね。

夕方、ちょっと顔がくすんできたな、なんて時にも
試してみてくださいね。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
・2/3 ・2/17
・3/10 ・3/31
●土曜日 コース 15時~
・1/7 ・1/28
・2/11 ・2/25
・3/11 ・3/25
●日曜日コース 15時~
・1/8 ・1/22
・2/5 ・2/19
・3/5 ・3/26

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

 

関連記事

  1. 台風頭痛、だるさに「耳引っ張り」

  2. 足元からぽかぽかになる1分簡単ヨガ

  3. デスクワークの肩こりはこれで解消できます

  4. まだまだ冷える季節に「しこふみ」ヨガ

  5. お正月太りの原因は●●●です。1分ヨガで解消!

  6. 台風頭痛、今すぐ対策は耳引っ張り

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。