更年期イライラ
どうにかしたい！

訳もなく体の中から湧き上がってくる
マグマのような怒りの感情
イライラがひどすぎて
胃のあたりがむかむかしてた
こともある私です。

ちょっとしたことで声を荒げたり
夫に八つ当たりをして
そのあと、落ち込む。
職場で思わず出てしまって
周りから「更年期おばさん」と
いう目で見られて傷つく

どうすればいい？
嵐が過ぎるのを待つ？
でも更年期は10年もある。

怒りがスーッと消える3つの方法がありますよ！

１・運動してエネルギーを消費する
これ、歩くだけ腕を振り回すだけでOK。

２・食べ過ぎない
体の中にエネルギーをため込み過ぎないように、ガソリンを減らすってことですね(笑)

３・早く寝る
寝不足だと余計心も体も言うことを
聞かなくなっちゃいます。
眠くなるためにも運動がベターですよー

公式ライン始めました！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


 

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・7/12　・7/26
・8/9　・8/23
・9/6　・9/20
●土曜日　コース　15時～
・7/6　・7/27
・8/17　・8/31
・9/7　・9/28
●日曜日コース　15時～
・7/7　・7/21
・8/11　・8/18
・9/1　・9/29

お申込み・お問い合わせはこちらまで