私の思うこと– category –

ストレスはヨガで軽減できる ストレス解消をしようと、酒を飲む、買い物、食べる、カラオケ… その時はたしかにスッキリはします。でも、 それらの解消法、ほんとに一瞬だけですから。 とくにお酒はストレス解消にならない！ お酒もそのときは酔ったとき独...

昨日は「宇宙元旦」だったそうで。 宇宙元旦という概念を知ったのは、去年です。ちょっと遅い？ スピリチュアル好きな人や占星術が好きな人には、認知されてた日のようですね。 春分の日だし、春が来る、って思える日ではある。 旧暦の新年もあったし、 お...

ヨガ界の瀬戸内寂聴になる！ いつの頃からか、こんなことを思うようになりました。 笑いと元気とエネルギーと、それと一番大事な健康。 女の人たちが集まって、チャージできるそんな存在になりたい。 だって、日本の女性ってみんなまじめで、働き者で 家族...

バレンタインデーに生徒さんからプレゼントもらいました！ うれしいものですねー いただいたのは、入浴剤。 春らしく、桜のお湯。 ピンクでかわいいです。 箱が絵馬の形をしているので、受験生へのプレゼントにも よさそうですね。 お湯にいれると春の香り...

ヨガの本とか、ヨガやってる人がよく使う言葉「今ここ」。 長いこと、この言葉にひっかかりを感じてました。 わかりにくいっ！！ こう思うのって、あまのじゃくかな？ つかみどころがないうえに、 使ってる人がワンランク上っぽさを醸し出すような。 今こ...

ふだん、ビニール傘って使ってますか？ 昨日、今日と首都圏では雨や雪。 見てると、半数近い人がビニール傘使ってる。 前より増えてる印象を持ちましたね。 とくにビジネスマンはビニール率高し。 私はビニール傘を使わない派なんですが、 その理由は、ビ...

「何か運動しなきゃいけないなと思っていたけど、 体も固いし、続かないと思ってた」 と生徒さんから言ってもらえることがあります。 これってつまり…ヨガも選択肢に入ってはいたけど、 できないって思ってるってことだよね！？ ヨガ教室に入ったら、こん...

もしかして、クリスマスにスイーツ食べて、 罪悪感を感じちゃってません？ クリスマスなのに、特別な日なのに ケーキ食べようとして 「太るかな？」 「甘いもの食べちゃった」 「いつもは食べてないけど、いいよね（心の中では本当はダメなのに）」 とか、...

もう何年も3行日記をつけてます。 手帳を買ってきて、毎日のスケジュールを書くところに 3行、日々のことを書いてるだけ。 3行なんで、たいしたことは書きません。 書くことは、その日のちょっとしたできごと、 思ったこと、食べたもの。そんな程度。 でも...

先日、母の一周忌を迎えました。 それなのに、私、命日をすっかり忘れてました。 去年のその日は、あれだけ母を失って泣いたり 茫然として実感もなくて、 そして、お葬式の準備でばたばたして…そんな日だったのに。 夫のほうが、覚えてたくらいです。 思い...