からだのこと– category –

足元を出したい季節だけど… 初夏ですね。 タイツもブーツもぬいで、足元軽くしたい～そんな季節。 わかります。 私もそう。 できるだけ、軽くしていきたい。 きれいな色の靴もでてきてるし、足元って軽いほうがおしゃれぽく見えるって気がする。 素足とか...

ここ2～3日、鼻水、出てませんか？ おとついから、鼻水がやけに出ているんです。 花粉症は終わったはずなのに。 朝起きたら、いきなり鼻水。 違う花粉に反応しているのか？とも思いましたが、微妙に花粉症と違うんです。 花粉症のさらさらした水っぽい鼻水...

前は見なかったのに、最近夢を見るようになったら こんな相談がありました。 「ここのところ、夢を見るようになっちゃったんです。 しかも、リアルな夢。登場人物も職場の人とか身の回りの人で。ありそうな場面なの」 私「最近の話？」 生徒さん「そう。前...

でこぼこの道を歩いたほうが、足の裏って生きてくる！ このまえ、舗装されていないハイキング道を歩いてて、気づいた！ 山道とか、舗装されてない土の道って予測不能。 足の裏が、しっかりと地面を踏んでないと転んだり、石ころにつまづいちゃう。 足の裏...

ピルをやめて生理周期が乱れるように 昨年９月に何年も飲み続けたピルをやめました。 その後、生理周期が思いっきり乱れています。 ピルを飲み始める前は、ずっと２５日周期で、一般的な２８日周期より短め。 ２３日で来てしまうときもあり、そうすると１...

願いがかなわないのは、心のせいじゃない 願いがかなわない、引き寄せを頑張っているのに、まったく効果なし。 なんだか体が痛い。つらい、だるい。 こんなに頑張っているのに！ こんなに行動しているのに！ これ以上、いったい何をしたらいいんだーー と...

こんな相談を受けました。 「絶望しかない」 穏やかじゃないですね。 何に絶望しているのでしょうか？ 聞いてみると、 44歳なのに独身で彼氏ができない。この年齢だから自分の価値が下がった。 ひとりぼっちの誕生日でお風呂で涙が出て来た。 たしかに、自...

運動をしようとすればするほどできなくなるの法則 新しい年が始まりました。 今年こそ、運動習慣をつけるぞ！と意気込んでいるあなた。 きっと続かないと思います。 身もふたもなくってすみませんっ。 でも、運動ってがんばってやろうとするほど、できない...

すでに食べ過ぎ。体が重い… うっかり食べ過ぎました。 クリスマスからの年末で、いつもと違う食生活を送っていたんです。 そういう人、多いはず。 忘年会でふだんはそう飲まないのにお酒は飲むし。 クリスマスだからって、ケーキも食べたし、あと頂き物の...

お酒を飲む＝肝臓ががんばるということ 忘年会やクリスマス、お酒を飲む機会が増えます。 ふだん、あまり飲まない私でも、やっぱり飲みたい気分になる。 昨日も、飲みましたよ。 しかも、特別感をだして、日本酒スパークリングを。 ふだん飲まないとすぐ酔...