腕が痛いのも、マイナス思考になるのも”背骨が硬い”が原因だった!

願いがかなわないのは、心のせいじゃない

願いがかなわない、引き寄せを頑張っているのに、まったく効果なし。
なんだか体が痛い。つらい、だるい。

こんなに頑張っているのに!
こんなに行動しているのに!

これ以上、いったい何をしたらいいんだーー
と思ってるあなた。

歯を食いしばるほど、体のあちこちが痛くなり、凝り固まり、マイナス思考になって願望から遠のくのです。

わたし、43年生きて来て、なんとそんな事実に昨日気づきました。
正確には、頭では知っていた。知識としては入っていたのですが、体ではわかっていませんでした。

昨年の11月終わりころに右腕が痛くなり始めました。
鍼灸治療をしたり、湿布を貼ってみたり、それこそヨガや体操をしたりして、良くはなるのです。
でも、完全に痛みがなくなるわけじゃない。
一定期間、痛みがなくなってもまたぶり返すのです。
そうこうしているうちに、過去痛めた右ひざまでも、古傷が痛み出し。

さらにさらに、毎日これだけヨガをしているにもかかわらず、
日々、焦燥感や追いかけられる感覚、頭のなかが混乱している感覚が現れました。
やりたいのに、一歩踏み出せない感覚。

春になったのに、うきうきと活動的な季節になったのに。
しかも、レッスンではみんなに「春は活動的な季節ですよ」とかって言っておきながら、自分がもがいている。

理由は、体日からが入っているからだというのはわかるんです。
力んでいると、空回りしますからね。
でも、それをどうしたらいいのか。力が抜けていくのかがわかっていませんでした。

昨日、久しぶりにヨガのレッスンを生徒として受けに行きました。
ひとりでもヨガをするけれど、体のコリをほぐして疲れをとる、整体的なヨガをしているので、
受け手となって、体の声に耳を澄ませる、というのは久しぶりでした。
ああ、こういうのやってなかったなあと。

ひとに言っておきながら、自分が一番出来てなかったんですね。

そしたら、背中がかたいと改めて気づいたのです。
ヨガのポーズで有名な、キャットアンドカウのポーズ、四つんばいになって背中を丸めたり反らせたりするポーズが
うまくできない。
反らすのはできてるのですが、丸められない。丸めてるつもりだけど、丸まらない。

背骨が硬すぎるのです。
先生に指摘されて、はっとしました。自分の体のことってほんとに見えてない。

その瞬間、いろんなことが一気に腑に落ちたのです。

 

背骨の硬いとエネルギーが滞る

背骨が硬いから、右腕が痛い。
背骨が硬いから、右ひざがおかしい。
背骨が硬いから、焦燥感にかられる。

背骨は、体の中心を通っています。
中に、神経が通っていて、エネルギーの通り道でもあります。
これは、ヨガでもタイ式医学でも、東洋医学でも同じ考え方をしています。

そんな大事な背骨がかたいということは、固まった場所でエネルギーが滞っているということじゃないか!

エネルギーが滞ったままじゃあ、そりゃあすべて停滞するのも自明の理。

これね、結構たくさんの人がその状態じゃないかと思うのですよ。
ではければ、あれだけ「引き寄せ」「願望実現系」の本でないですよ。
体の痛みを取る本なんて出版されませんよ。

早速夕べから、背骨やわらがプロジェクトを始めました。

背骨をゆるめる、おうちエクササイズ

ヨガのキャットアンドカウのポーズもいいですが、まずはこれから。

「コンブ体操」です。

背骨を海のなかでゆらゆらと揺れているコンブのように揺らすんです。

 

 

 

 

 

 

1)足をラクな幅に開いて、体全体の力をぬいて、ひざもゆるめてダランと立つ

2)両手を上げる。ひじはゆるめておく

3)体全体、背骨をゆらゆら揺らす。こんぶが、海の中で揺れている、そんなイメージで。

※背骨をゆらゆら好きなだけゆらしていると、体の力が抜けて、神経の緊張が抜けます。緊張しているとき、仕事が終わった夜にやるのがおススメ

やってみると、びっくりするぐらい背骨がゆらゆらしないのですよ。
背骨って、そもそも首からお尻のところまで29個の骨がつながっているので、
一個一個ゆらせるはず。ちょうどパールのネックレスみたいに動かせるはずなのに、まるで棒です。

棒をパールのネックレスにしていく、そんなイメージでやってみて!

時間は好きなだけでいいです。
終わると、体が軽くなりほわっとゆるんだ感覚になります。

これ、このゆるんだ感覚こそ、痛みを取り除くこつ。
痛みって力みやかたくなったことから起きているし、痛いともっと力を入れてしまいますよね。

体が力んだ状態じゃあ、夢見ることすら難しいですよ。
引き寄せよりも、背骨をゆるめよう!!

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・3/13 ・3/27
・4/10 ・4/24
・5/8 ・5/22
  ●土曜日 コース 15時~
・3/14 ・3/28
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・3/8 ・3/29 
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・5/10 ・5/31
 

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