ここ2～3日、鼻水、出てませんか？

おとついから、鼻水がやけに出ているんです。
花粉症は終わったはずなのに。
朝起きたら、いきなり鼻水。

違う花粉に反応しているのか？とも思いましたが、微妙に花粉症と違うんです。
花粉症のさらさらした水っぽい鼻水とは違う。
風邪ひいたのかなあ、、体の感じが風邪とはちがう。

思い当たりましたよ。

連休も折り返し。旅行とか帰省とかお出かけとかで、
普段とライフスタイルが変わっている場合。

やっちゃってませんか？　食べ過ぎ。

食べ過ぎると栄養を排出しようとする

そう。食べてた食べてた。
先月末から旅行してたのです。10年以上ぶりの沖縄。

色々食べましたよ。旅先ってなぜかソフトクリーム食べちゃう。
お酒はそんなに飲んでいないけど、珍しいものがあると食べてみたくなるし、
いつもとは違う食生活になる。

食べ過ぎてるときって、とりすぎた栄養を排出しようとして、
鼻水が出るんです。

風邪でもない、花粉症でもないのに鼻水が出るな、というときは
ちょっとここ数日の食生活を振りかえってみてください。

食べてません？
いつもより、いっぱい食べてませんか？

体って、いつもサインをだしてくれているんだなあ。

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