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お菓子を食べるからやせられない。 でも、やめられない。 こういう悩み、よく聞きます。 この前も生徒さんから「お菓子は食べてもいいんですか？」と聞かれました。 本音は「食べたらよくないのはわかっているけど、食べたい」 ですよね。 そりゃあ、ダイ...

かれこれ続けているモーニングルーティンがあります。 NHKのEテレの「テレビ体操」。 朝6時25分からの10分間の番組です。 前半にオリジナル体操、後半がラジオ体操です。 https://www.nhk.jp/p/tv-taisou/ts/6Q257N6M74/ 6年くらい前にこの番組に気づきま...

ここ１年くらい、やけに誤嚥するようになりました。 お茶を飲んでいると、気管に入っちゃう。 ゲホゲホして大変なんです。きょうび、咳こむのは避けたいですよ。 ごはん食べていても、ひっかけてしまうし、 この前は、なんとミカンを誤嚥してしまい、大変...

北海道人としてうれしいニュースがありました。 新庄剛志、日ハム監督就任！ じつは私、野球のルールわかんないんです。 日ハムが北海道にきたのも、上京したあとなんだけど日ハムは気にしてみてる。 そして、新庄が選手として日ハムに在籍してたとき、 も...

昨日から3か月ぶりに金曜日の夜レッスン（20時～）再開しました！ 3か月振りです。 前回のレッスンが7月だったので、まだ夏だった… 季節めぐってますよ。 3か月振りなのに、変わらず来てくれた生徒さんたち、入口で声聞いた瞬間 「ひさしぶり～」 長いあい...

温泉でおすすめの場所はどこ？と聞かれたら、 いくつもの湯につかってきた私ですが、地元北海道の温泉をおすすめします。 上富良野にある、十勝岳温泉・凌雲閣です。 テレビでもたまに紹介されるのですが、日本一高い場所にあるお湯です。 凌雲閣を知った...

最近、まわりの人と会話しているときにホロスコープを考えるようになりました。 たまたま、何かの話のついでに選挙の話になって。 私の思い出話を語りました。 ずいぶん前、同僚に創○学会の子がいたんです。 おばあちゃんの代から受け継がれて婦人部に入っ...

髪は女の命、とはよくいったもので、 髪の毛が痛んでいると、ものすごーくつらく見えます。 とはいっても、ヘアケアはみなさんアレコレ試行錯誤してると思います。 最終的にサロンにまめにいってトリートメントするしかないんだろうけど、 そうもいかない...

「ふたご座の美学」 それは、軽いことだって書いている占い師の方のブログがありました。 水泳選手の瀬戸大也がオリンピックで予選落ちしたときのコメントが 「やっちゃった」 だったそうで、「ふたご座は軽くて当たり前。」と断言してましたが… ・どれだ...

寒くなってきて、お風呂が恋しい季節ですね。 今日、わたしは近所の銭湯に久しぶりにいってきました。すごい混んでました。 サウナ付きの銭湯なんだけど、サウナ好きな人って水浴びしまくってるよね… 冷え取りやデトックスで「半身浴」、体にいいことって...