arun-mizuno– Author –

ふだん、ビニール傘って使ってますか？ 昨日、今日と首都圏では雨や雪。 見てると、半数近い人がビニール傘使ってる。 前より増えてる印象を持ちましたね。 とくにビジネスマンはビニール率高し。 私はビニール傘を使わない派なんですが、 その理由は、ビ...

ヨーグルトを食べなくなって5年が経過しました。 食べなくなった理由は、 「血液を薄くするため」。 はい？ って感じですよね。 あれから5年。 ヨーグルト断ちの生活にもすっかり慣れて、 中毒みたいに食べてたヨーグルトに見向きもしなくなったのです。 ...

とにかく寒い！ 大寒波ですね。 おなか、冷えてませんか？ わたしは寒くておなかが冷えてゆるくなってしまいました。 レッスンで話を聞くと、同じような方が。 それで聞いてみると、みんな腹巻してないんですね。 生徒さんたちに聞くと、誰もしてない。 腹...

いやあ、びっくりしました。 今週月曜日の大雪の日、雪が降っているのに、 気温、氷点下くらい下がっているにもかかわらず、 高校生たちは、制服ミニスカートで素足。 ハイソックスを履いてる子は少なくて、足首までのソックス。 やせ我慢してるの？　足、...

「何か運動しなきゃいけないなと思っていたけど、 体も固いし、続かないと思ってた」 と生徒さんから言ってもらえることがあります。 これってつまり…ヨガも選択肢に入ってはいたけど、 できないって思ってるってことだよね！？ ヨガ教室に入ったら、こん...

おとつい、久しぶりに便秘になりました。 便秘体質ではないので、 出ないって結構めずらしい。 旅行にいったときくらいのもので。 朝ごはんのあとに出るのが通常ペースなので、 昼くらいには出るかなあと思いきや、出ない。 モンモン、、モンモン。 結局そ...

夕べ、イライラがマックスになりました。 家のパソコンの調子が悪くて、メールはできないし、 動きも鈍くなってて。 私の思い込みなんだけど、こういう機械とかパソコン周りって 女性より男性のほうが得意っていうね。 それが、うちの旦那はからきしダメな...

夕べ、何時に寝ましたか？ 私は10時です！ 年末年始は、9時半に寝てた！ いやー、朝起きたときの体の軽さが違う。まったく。 カチッと目が覚める。 キレイになりたい、健康になりたい ならば、まず真っ先にやることは、 薬を飲むことでもなく、 食事に気を...

年始にたてた2018年の目標は、 スマホを見る時間を減らす！ 強制的にプラン変更したので、いまのところ減ってます。 このスマホ減らし計画、夫もやってるんですが。 というのも、夫は目の疲れがひどくて 目の奥が痛い、肩こりがひどい、首が痛い、手首が痛...

年が明けて早くも10日がたちました。 もしかして、お正月太りしちゃった！と焦っているあなた。 まだ間に合います。戻しましょう。 太ったっていうのは、スカートがきつい、 便秘っぽい、むくんでる… こんな感じで、体が重いわけですよね。 体が重い理由っ...