「体を動かしたいけど、続かないのが悩みでした」

運動しなきゃって思ってるけど、忙しくてそんな時間ないし。
でも体を動かしたい。

生徒さんから、よく聞きます。この言葉。

運動というと、なぜかランニングが思い浮かんだり…
走るのはね、ツライですよね。

そうそう、運動しなきゃって思うあなた。
あなた、体育の成績があまりよくなかったですよね!?

体育の成績が5の人って、キホンが体動かすの好きだから、
何かやってるもん。
子どもの頃、足が速かった人って、大人になっても走ってるし。
ジムとか好きじゃない?そういう人って。

ヨガ教室アルンに集ってくれてる生徒さんたちも、
運動がすっごく得意ってタイプはほぼいませんね。
体がかたいとか、運動が続かないとか、仕事のコリをほぐしたい、、
こういう方たちです。

なので、きっついヨガはやってません。

きつめの運動って、続かないですしね。

今日は、運動がなかなか続かないのが悩みだったユキさんのご感想です。

「何か体を動かすことをしたいなと思っていましたが、続かないことが悩みでした。
タイ式ヨガアルンは小人数なことと、無理なくできそうだと感じたので、選びました。
ヨガをやるだけで、気持ちが明るくなります。
また、体の不調にも前より気づけるようなって、
予防できるようになったと思います。

いつも楽しくレッスンに通ってます!
運動をなかなか続けられないことが悩みでしたが、
毎回、無理なく楽しいレッスンなので、私でも続けることができています」

ありがとうございます!

そうそう!
ふだん体を動かしてない人が、動かし始めるようになると、
ちょっとした体の変化にも気づくようになる。

今日は背中がかたいな、とか肩こりが首にきてるとか、
おなかにガスがたまり始めた。とか。

微妙な変化に気づけるって、実はすごい。
そして、予防できるようになったってもっとすごいですよ。

★体験レッスン受付中です。
楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!

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