【生徒さんの声】「ヨガに通い始めて8キロやせました」

「ヨガに通い始めて8キロやせました」

この前、ふと生徒さんの後ろ姿みてたら、体が細くなってる!
かたちが違うよ~

「ねえ、痩せた?」と聞いたら
「8キロやせたんです」

ってすごくない?
健診でひっかかって
このままじゃ命に係わると
真剣にまずいと思って
ヨガを始めた方

食事も気をつけてるけど
ヨガも毎日レッスンで習ったことを
やってくれてるんだそう

ヨガをやるようになると
自然と「食べすぎない」が
できるようになるんですよね

体の声を聴く
なんていうとスピってるけど、
そんなスピじゃなく
「今日はここまでね」
「お菓子はやめとこう」
が自然とできるようになる

健康な体の塩梅が
わかるようになるんだよね

これからもヨガで
体調管理していきましょうね

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