arun-mizuno– Author –

ドライアイってつらいですよね。 私は重度のドライアイで、目薬を2種使ってます。 ・ヒアレイン ・ジクアス です。 ヒアレインは、涙と同じ成分なので「しみこむ」使用感。 ジクアスは、ムチンという目を保護する物質が入っているのでねちっとします。 ジ...

美肌自慢のわたしが、ずーっと使い続けている洗顔せっけんがあります。 それは、 ねば塾「白雪の詩」。 https://www.neba.co.jp/p-101.html 税込み308円。 無添加で香りはない。純粋な石鹸で色素・添加物いっさいなし。 １８０ｇが2つ入っているのです。 ...

やってもやっても終わらない！ もうこんな時間。先が見えない仕事量… そんなとき、きっとあなたの姿勢は首が前に出て 息が止まって鼓動が早くなっています。 今日の私もそうだった。焦っているときって目の前のことしか見えなくなっているので 余計に首が...

ホロスコープには、年齢域というのがありまして。 一定の年齢で影響を受ける天体が変わってくるというもの。 その概念を知ったときは、ほお！と膝を打ちました。 ★0歳～7歳：月 ★7歳～15歳：水星 ★16歳～25歳：金星 ★26歳～35歳：太陽 ★35歳～45歳：火星 ★...

ツボの押し方ひとつで、効果がものすごく変わるんです。 上手におしたいって思いませんか？ コツは２つ！ （１）息を吐きながらじわ～っと3秒かけて押して （２）3秒かけてゆっくり戻ってくる じんわり戻る、ってのがポイントです。 押すときより戻るとき...

生徒さんからプレゼントをいただきました！ うさぎの豆皿とお菓子、お茶。 それぞれ別の方から。いつもありがとうございます。 旅行のおみやげをよくいただきます。 旅先でもヨガ教室のことを思い出してくれてうれしい。 豆皿はお手紙も一緒に。 谷中をお...

今日、おひとり生徒さんにご入会いただきました。 なんと去年の4月から完全リモートワークになってるんだとか。 リモートワークしてるほかの生徒さんにも聞いたのですが 意外と働きすぎてしまうそうなんですよ。 仕事とプライベートの区切りがないので、仕...

私が住んでいる東武東上線は、事故が多い沿線です。 今日も事故でストップしてしまいました。 どうにか隣の駅まで帰れたのですが、そこから動かない。 駅のアナウンスによると、運転再開は1時間後だとか。 いつもだったら、「最悪！」 「混むからいやだな...

今晩の夕食、食べておりません。 はからずも断食状態。 というのも、お昼にドカ食いしてしまい、まったくおなかがすいてないのです。 お昼を食べたのが早めで11時半でした。 そこから9時間経過しておりますが、まだおなかいっぱい。 何を食べたかというと...

突然ですが、寝るときパジャマはインしてますか？ インていうのは、パジャマのトップスをズボンに入れちゃうってこと。 パジャマじゃない派、Tシャツで寝ている方でも同じです。 私はインしてます。 インしておかないと、寝てる間におなかを出していること...