体験レッスンのお問い合わせで、９０％以上の方がおっしゃるのがこれ。

「体が硬いけど大丈夫ですか？」

不安そうな声で聞かれます。きっと今までヨガやりたいけど、「私には無理かな」ってしり込みしてたんだろうなって思う。

わたしの答えは
「もちろん大丈夫です！」
私のやってるヨガは体が硬い人のためのヨガだから。
体が柔らかい人は、私を含めほとんどいない。あ、ひとりだけいる。バレエやってたって方ね。
でも、ひとりだけ。

ヨガというと、どうしても軟体動物的なポーズをとるイメージ、
体が柔らかい人がするものだ、という思い込みがあるみたいです。
わたしも体がかたいんです、実は。
前屈ができません…

でも、できなくていいと思ってます。
レッスンにいらっしゃるのは、体が硬い人ばかり。
わたしが柔軟だったら、どうしてできないの？とか、これくらい平気でしょ
と、難易度の高いレッスンになってたと思う。

だから、初心者で体が硬い人がどうすれば気持ちよく伸びるか、を考えたレッスンです。

あとひとつ大事なこと。
体が硬い人のほうが、ヨガの恩恵をたっぷり享受できます。
だって、ちょっぴり動いただけで、気持ちよさと体の変化を感じられるんですから！！

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