体が硬いからヨガができないと思っていませんか?

体験レッスンのお問い合わせで、90%以上の方がおっしゃるのがこれ。

「体が硬いけど大丈夫ですか?」

不安そうな声で聞かれます。きっと今までヨガやりたいけど、「私には無理かな」ってしり込みしてたんだろうなって思う。

わたしの答えは
「もちろん大丈夫です!」
私のやってるヨガは体が硬い人のためのヨガだから。
体が柔らかい人は、私を含めほとんどいない。あ、ひとりだけいる。バレエやってたって方ね。
でも、ひとりだけ。

ヨガというと、どうしても軟体動物的なポーズをとるイメージ、
体が柔らかい人がするものだ、という思い込みがあるみたいです。
わたしも体がかたいんです、実は。
前屈ができません…

でも、できなくていいと思ってます。
レッスンにいらっしゃるのは、体が硬い人ばかり。
わたしが柔軟だったら、どうしてできないの?とか、これくらい平気でしょ
と、難易度の高いレッスンになってたと思う。

だから、初心者で体が硬い人がどうすれば気持ちよく伸びるか、を考えたレッスンです。

あとひとつ大事なこと。
体が硬い人のほうが、ヨガの恩恵をたっぷり享受できます。
だって、ちょっぴり動いただけで、気持ちよさと体の変化を感じられるんですから!!

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・1/6 ・1/20
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●土曜日 コース 15時~
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