体が硬いからヨガができないと思っていませんか?

体験レッスンのお問い合わせで、90%以上の方がおっしゃるのがこれ。

「体が硬いけど大丈夫ですか?」

不安そうな声で聞かれます。きっと今までヨガやりたいけど、「私には無理かな」ってしり込みしてたんだろうなって思う。

わたしの答えは
「もちろん大丈夫です!」
私のやってるヨガは体が硬い人のためのヨガだから。
体が柔らかい人は、私を含めほとんどいない。あ、ひとりだけいる。バレエやってたって方ね。
でも、ひとりだけ。

ヨガというと、どうしても軟体動物的なポーズをとるイメージ、
体が柔らかい人がするものだ、という思い込みがあるみたいです。
わたしも体がかたいんです、実は。
前屈ができません…

でも、できなくていいと思ってます。
レッスンにいらっしゃるのは、体が硬い人ばかり。
わたしが柔軟だったら、どうしてできないの?とか、これくらい平気でしょ
と、難易度の高いレッスンになってたと思う。

だから、初心者で体が硬い人がどうすれば気持ちよく伸びるか、を考えたレッスンです。

あとひとつ大事なこと。
体が硬い人のほうが、ヨガの恩恵をたっぷり享受できます。
だって、ちょっぴり動いただけで、気持ちよさと体の変化を感じられるんですから!!

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・5/6 ・5/20
・6/10 ・6/24
・7/8 ・7/29
●土曜日 コース 15時~
・5/7 ・5/21
※5/14 13時30分~体験レッスン開催
・6/4 ・6/18
・7/2 ・7/23
●日曜日コース 15時~
・5/8 ・5/29
・6/12 ・6/26
・7/10 ・7/31

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. ”体が変わる。未来が変わる”。12月までにどうなりたい?

  2. ヨガでダイエット効果が出ない? 期間や頻度はどの位?

  3. ポーズ名とか知らなくていいです

  4. ヨガウェアはいりません。ジャージでOK

  5. なんでヨガやらないの?

  6. 疲れたときこそ「運動する」べし

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。