arun-mizuno– Author –

2年前のバンコク旅で気づいた「今の私」 2年前のいまごろ、バンコクに一人でヨガの勉強にいってました。 旅行目的も半分はあったけど、ヨガのスキルアップ目的のほうが大きかったかな。 半年以上前から計画たてて予約して。 バンコクでタイヨガを勉強でき...

私は1日5000歩を目標してます。 結構あっさり超えられちゃう日もあれば、なかなかいかない日もあります。 5000歩って、最初はかなり遠い目標のように感じてました。 すごくたくさん歩かないとクリアできない、そんなイメージ。 でも、実はそうでもないこと...

足が痛いです。 今日、14000歩も歩いてしまいました。 こんなに歩く人って、少ないと思うのですが、 レッスンでも「運動不足だからウォーキングして歩きすぎてしまった」 「たまに歩いたら疲れた」 「犬の散歩で結構歩いちゃった」 「テニスで足が…」 なん...

体験レッスンのお問い合わせで、９０％以上の方がおっしゃるのがこれ。 「体が硬いけど大丈夫ですか？」 不安そうな声で聞かれます。きっと今までヨガやりたいけど、「私には無理かな」ってしり込みしてたんだろうなって思う。 わたしの答えは 「もちろん...

家のなかがいま、すごーく気持ちいい、清涼感に包まれています。 家じゅうの床を水拭きしたんです。 ベッドの下にも潜って、スパイダーマンみたいな恰好で、家じゅうふいた。 普段はクイックルワイパーで済ませてるんだけど、 「運気上げるか―」と運勢アッ...

自分を大切にしよう！ 自己肯定感を上げよう。 そんな言葉を聞くようになって早数年。 もはや「自己肯定感」は手垢がついた言葉にさえなってきた感があります。 悪態をついているようですが、そうじゃないんです。 自己肯定感については、わたしも思い煩っ...

自分でいうのも何なのですが。 生徒さんたち、みんなみんな人柄のよい方たちばかりです。 この前、久しぶりにいらした生徒さんが、顔なじみの方と再会して うれしそうに話してて。 お互いに「久しぶりー！」なんて笑いあってて、見てるこっちもうれしかっ...

ちょうど一年前、まるで「引き寄せられるように」奈良県のキトラ古墳へ行ってました。 キトラ古墳というのは、７世紀～８世紀の古墳なのですが、 なんとなんと現存する世界最古の科学的な天文図がある場所。 天の赤道や太陽の通り道である黄道が描かれ、古...

長いこと「おとめ座」が好きになれなくて。 月星座というものが世に広まり始めたころ、すぐに調べました。 わたしは太陽星座が双子座なんですね。ふたご座は好きなんです。 コミュニケーション上手で軽やかで知的で。そんなイメージだから、自分自身に投影...

見えないから不安。 本当にそう！と膝を打ちました。 今日のお昼にお散歩にいったときに、2週間ぶりくらいに 訪れたお寺の 「ハピネス観音の幸せレッスン　今日のひとこと説法」 よく見えないから不安になる 見えないから不安って、コロナもそうだし、人の...