日々、季節も体も大きく変化する時期。

不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい！

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

1月までのスケジュールをお伝えします。

【11月】

●金曜日　夜コース　20時～
11/14
11/28

●土曜日　コース　13時30分～　15時～

・11月8日
・11月22日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・11/16
・11/30

【12月】

●金曜日　夜コース　20時～

12/5
12/19

●土曜日　コース　13時30分～　15時～

・12月13日
・12月27日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・12月7日
・12月21日

【1月】

●金曜日　夜コース　20時～

1/9
1/23

●土曜日　コース　13時30分～　15時～

・1月17日
・1月31日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・1月18日
・1月25日

★会場★
仲町市民センター
朝霞駅東口徒歩３分

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