日々、季節も体も大きく変化する時期。

不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい！

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

10月までのスケジュールをお伝えします。

【8月】

●金曜日　夜コース　20時～
8/15
8/29

●土曜日　コース　13時30分～　15時～

・8月9日
・8月30日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・8/17（日）
・8/24（日）

【9月】

●金曜日　夜コース　20時～

9/5
9/26

●土曜日　コース　13時30分～　15時～

・9月13日
・9月27日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・9月7日
・9月21日

【10月】

●金曜日　夜コース　20時～

・10/17
・10/31

●土曜日　コース　14時～、15時30分～

・10月11日
・10月25日

●日曜日　コース　13時30分～　15時～

・10月12日
・10月19日

★会場★
9月まで金曜日は朝霞市中央公民館
土曜・日曜は　仲町市民センター

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