日々、季節も体も大きく変化する時期。
不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。
体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。
だから、なんとなく不調にとってもいい！
「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。
4月までのスケジュールをお伝えします。
【2月】
●金曜日 夜コース 20時～
2/6
2/20
●土曜日 コース 13時30分～ 15時～
・2月14日
・2月28日
●日曜日 コース 13時30分～ 15時～
・2/8
・2/22
【3月】
●金曜日 夜コース 20時～
3/6
3/27
●土曜日 コース 13時30分～ 15時～
・3月14日
・3月28日
●日曜日 コース 13時30分～ 15時～
・3月8日
・3月22日
【4月】
●金曜日 夜コース 20時～
4/3
4/17
●水曜日 夜コース 20時～
4/8
4/22
●土曜日 コース 13時30分～ 15時～
・4月11日
・4月25日
●日曜日 コース 13時30分～ 15時～
・4月5日
・4月19日
★会場
仲町市民センター
朝霞駅東口徒歩３分
体験レッスンも受付中です。
LINEにご登録いただき、「ヨガ体験」とメッセージをおねがいします。
https://lin.ee/kIzQbsF
コメント