1年間の閉じこもり生活の弊害が出てきている

最近、お問い合わせをいただく方が決まって言う言葉。

「コロナで1年間閉じこもっていたら、体が固まってしまって」

肩がいたい。
ダルさが取れない。
夜眠れない。

示し合わせた?ってほどにみんな言う。
緊急事態宣言が最初に出たのもちょうど1年くらい前でしたね。

そのあいだ、
「通っていたホットヨガに行くのをやめた」
「ダンスをやってたけど、密着するし怖いからやめた」
「ずっと閉じこもっている」

仕事にいったり、多少外出はするけど、
いままで好きでやってたこと、楽しかったことを断つ。
ストレスです。

気持ちもストレスになるけど、体を動かさないと気持ちが動きません。
感染しないことは大事。予防も大前提。
でも、怖がって体も気持ちも閉じこもるより、

「コロナにかかっても、ひどいことにならなかった」
「血流よくしてかかりにくい体を作ろう!」

ほうが百万倍大事じゃないでしょうか。

そっちのほうが、人間として動物としての前提ですよ。
思い切って、体動かす習慣をもう一度作りませんか。

少人数なので、体験レッスンに来てくれた方や継続してくれてる生徒さんたちも
「密じゃなくて安心した」
「休まないで続けてよかった」
と言ってくれています。

おりしも季節も「啓蟄」。
冬のあいだ土のなかにいた虫も地上に出てくる季節です。

  ★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう!


ヨガ体験レッスンのご案内

開催地:埼玉県朝霞市
●金曜日 コース 20時~
・8/12 ・8/26
・9/9 ・9/30
・10/14 ・10/28
●土曜日 コース 15時~
・8/13 ・8/27
※8/20 13時30分~体験レッスン開催
・9/10 ・9/17
・10/1 ・10/22
●日曜日コース 15時~
・8/14 ・8/21
・9/4 ・9/18
・10/2 ・10/16

お申込み・お問い合わせはこちらまで

 

関連記事

  1. 眠りが浅いのは「動いていないから」

  2. 自分の願いを叶える…早くピアスを開けてればよかった。

  3. ”運気アップ対策には掃除”の真実

  4. 便秘の人にありがちな思想「トイレの後回し=自分の後回し」

  5. ヨガを毎日続ける秘訣おしえます

  6. 「ヨガ」じゃやせない⁉

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。